YuriL 🕊️🤺 @yuril@fedibird.com

全世界が色々アレルギー反応というか揉み返しみたいな症状を呈し始めてるな、とここ数年特に思う。つまり、ポジティブかつ長期的に考えるなら「好転反応」な訳だけど、さてどうだろう。#Fedibird

@gaby @Narako 私はお腹周りより背中が気になります。これまで上半身に肉がつくことはなかったのに、コロナ禍で増えた体重は全部背中にいったんじゃないかと思うほどで、色々背中の筋肉を鍛える運動とか始めたのですがなかなか…😩 効果が見えにくいのもこの年代にありがちなダウンサイドですよね。効果が少しでも見えやすければ、やる気も継続しやすいのに

@Narako ああいうのはさすがにリポとかですよねぇ。パーソナルトレーナーもついていて、食事から運動、日々の生活まで管理して見た目を保つのが彼らの仕事の一部でもありますが。

私の場合、40代後半のコロナ禍に5キロ以上体重が増えるままにしてしまったのが最大の敗因でした。コロナめぇえええｗ

マイケル・ムーアの SiCKO が全編YouTubeにアップされていると聞いたので、クリスマスの今朝観てる。#Fedibird

https://www.youtube.com/watch?v=YbEQ7acb0IE&feature=youtu.be

若い頃は「生まれより環境」だと思っていた。ある程度歳を重ねた頃には「生まれも環境も均等」だと思うようになった。そして今は「おそらく環境より、生まれ持った個の素養の影響の方が強い」と思うようになってきている。環境さえ整えれば、何事も何物も（良い方向に）変えられる、乗り越えられる、というのはある種の傲慢だとさえ思うようになった。#ひとりごと

歩いても泳いでも、食事量減らしても、良いと言われる食材を積極的に摂っても、一向に体重が減らなかったり、逆に増えたりすると、ホント、ダイエットする気が萎えるよね…疲れてくる。本当に完全絶食すれば多少は減るんだろうけど、夕飯抜いた位では最早大した減らないし、下手すると逆に増えることもあるし。

食べたのに減った時の内容や行動を分析しても今ひとつ、コレだ！というパターンや傾向が見えてくる訳でもなく、逆に「この日はこんなに食べたのに何故減った？（増えない？）」「この日は夕飯食べなかったのに何故増える？？」みたいにハテナマークが増えるばかり。

あーいらいらする！サンタクロース、プレゼント要らんから、不用品の脂肪全部持ってってくれよ！#ひとりごと

@knappertsbuch 日本でなくなる、日本人・日本社会の価値観が無くなる・薄れる、ということなんでしょうね。ドングリの背比べな、ある種の「均一さ」を良しとしているところがありますから。

@Jay3_551 そう、寝る時着圧靴下履いて寝るべきだった…と後悔してます。浮腫だけでなく、足裏そのものがダメージ受けて、足裏筋膜炎になってしまったようなので、着圧靴下だけでは何ともならなかっただろうとは思うのですが…😵

あークリスマス🎄🤶だね。

最近どうも疲れやすいみたいで、夜7時過ぎると寝落ちてしまい、今のように深夜近くに目覚めてしまう、そして疲れがなかなか取れない、という悪循環に陥っているんだけど、2習慣に及ぶ家族旅行、乗り越えられるか心配になってきた… 😬

あー午後5時に飲むはずだった薬を飲み忘れた！😨

@Jay3_551 先日のバンコク2泊3日で毎日この位歩いて足がマジで腫れ上がりました。お気をつけて〜

シンガポール、アメリカはともかくとしてアイスランドよりGDPが高いってのが何故か、なんか意外だった。

世界の１人当たり名目GDP 国別ランキング・推移（IMF） - GLOBAL NOTE

https://www.globalnote.jp/post-1339.html

なんだろう…これまで自信たっぷりだったわけではないけど、仕事における自分の能力というか貢献に、これまでになく自信がなくなってきてる。

誰かに何か特に言われたわけではない。何か具体的な理由やきっかけがあった訳でもない。おそらくは単に、自分自身の能力を自問自答して、過去の自分と今の自分を比べて「お前、もう使えない邪魔な子なんじゃね？」って自分から否定的にジャッジに掛かってるだけ、なのかもしれない。#ひとりごと

@blue