@Narako @yuril
ほほお😯

@Narako ああいうのはさすがにリポとかですよねぇ。パーソナルトレーナーもついていて、食事から運動、日々の生活まで管理して見た目を保つのが彼らの仕事の一部でもありますが。

私の場合、40代後半のコロナ禍に5キロ以上体重が増えるままにしてしまったのが最大の敗因でした。コロナめぇえええｗ

@Narako @yuril わたしも減らないですねえ…それも困ったことにお腹まわり。若いころのあのぺったんこのお腹はどこに行ってしまったのでしょう。（たまに）ダイエットもしてみるのですが、すぐにまた戻ってしまいます。医者からは「5キロ減らせ」と言われているのですがなかなか😭

@gaby @Narako 私はお腹周りより背中が気になります。これまで上半身に肉がつくことはなかったのに、コロナ禍で増えた体重は全部背中にいったんじゃないかと思うほどで、色々背中の筋肉を鍛える運動とか始めたのですがなかなか…😩 効果が見えにくいのもこの年代にありがちなダウンサイドですよね。効果が少しでも見えやすければ、やる気も継続しやすいのに

@yuril @Narako あー背中。脂肪が脂肪が。もう肩甲骨が心なしか飛び出ていないような。基礎代謝が落ちているからなかなか痩せませんね。悲しい。

ということで、クリスマスからお正月にかけてはもうあきらめました。楽しいことだけ考えて暴飲暴食にいそしもうと思います😂

@gaby @yuril @Narako 最初に痩せるのは顔（痩ける😭 ）、首、胸、腹ときて、最後まで残るのは背中だとか…😭

@spicymargarita2 @yuril @Narako 顔はすぐに「やつれます」ね。友だちのひとりは大規模なダイエットをして15キロほど落としたのですが、病気かもしれないという噂が広まって誰も「痩せたね？」と言ってくれなかったそうです😅

@gaby @spicymargarita2 @yuril @Narako オイラも10年前に比べると痩せにくくなりました。とくに冬は自転車に乗る量が減るので、かなり気をつけないと体重を維持できないです。お腹周りはそもそも自転車では鍛えられないので、さらにダメですね。😅