#ランニング 9回目くらい?
朝ランで2km達成
ちょっと寝坊して焦ったけどこのペースで行けるならもう少し距離伸ばせそう。
しばらくは土日に5km以上連続を、平日に1km7分台を目標にする感じかな
その他の #運動ドン
・リングフィット19分
ステージ19のボス戦があったので長め
明日からステージ20なので年内クリア見えてきた
・フィットボクシング3デイリー30分
多分初級コンビ1とダッキングコンビ2
唐突にサンタ帽子配布されてびっくりしたけど他のインストラクターにしたら帽子なかったので明日は別のインストラクターにしてみることにした
最近ダンベルトレサボり気味かも
#fedibird [添付: 5 枚の画像]
🍵ルピシア 水仙
手頃なので気に入ったら日常使いできるなーと思って買ってみたけど、香ばしいお茶の方が好きだからごくごくいけた。
8g150mlは自分には渋すぎたので5g300mlくらいで作っていてもう別物かもしれないけどさっきセブンのビリヤニと飲んでも相性よかったのでごはん時に色々気にせず飲めて良さそう。5gで1日もつし
#いもくり茶 #Fediverseお茶部
TLで見て良さげだなあと思い買ってみたアームウォーマー(ドラッグストアで買える400円くらいの)、やや厚手だしフカフカではないものの、あたたかすぎて眠くなったり暑くなることもないし、書き仕事するときはちょっと邪魔だけどPCで起案執筆するくらいなら全然邪魔にならないので買って正解だったかも。
強いて言うならもうちょっとお金かけて薄くて柔らかいものにしたほうがよかったくらいかな。今のでもちょっと熱がこもるくらいなので。
寒くて外で作業するならホカロンのぶあつ~いやつが可愛くてほしいけどあいにく外作業しないので無念。
おはようございます!
久しぶりに6時過ぎに朝ランしてきたけどもうだいぶ寒くて息は真っ白だし腕と耳が痛くなっていて、冬だ〜と思いました
寒いけど冬の朝走るのって気持ちいいね
#fedibird
ちょっと集中してみたいことがあるから、少しずつfediverseの時間を減らしていこう。まずは学業最優先で頑張りたい!(運動はその次に大事事項で!)
ひとまず今日はおやすみなさい
#fedibird タグがあってよかった
奈良の鹿寄せ一度でいいから見に行きたいんだよな~
鹿大好き
https://www3.nhk.or.jp/lnews/nara/20241209/2050017352.html
日曜日の午前をピークにここ数年でも一番のメンタルの落ち込みだったんだけど、筋トレして運動して走って猫と遊んでお茶飲んで…でちゃんとこんなに回復してて、落ち込むこと自体は避けられないけどきちんと自分で回復できるようになったんだなぁ、とか。
ゆっくりでも一歩一歩まだまだ成長できているんだなあと嬉しい気づきでした。
#fedibird
日記と簡単な文章がつけられるだけの薄型軽量ないわゆるワープロが欲しいんだけどそうするとポメラになるのかなあ
それなら大きくて重くなるけどofficeあるしsurfaceとかでもよくない?になりそう…