日曜日の午前をピークにここ数年でも一番のメンタルの落ち込みだったんだけど、筋トレして運動して走って猫と遊んでお茶飲んで…でちゃんとこんなに回復してて、落ち込むこと自体は避けられないけどきちんと自分で回復できるようになったんだなぁ、とか。
ゆっくりでも一歩一歩まだまだ成長できているんだなあと嬉しい気づきでした。
#fedibird