養生がてらせっかくなので俗世に引き篭もろうと思います 1週間後くらいまでドロン 
あってよかったマグヌードルとクノールスープデリとBCAA
@kudo_seyakate ありがとうございます！
嫌な時期だけど年末年始じゃなくてよかった！
@Kobanobu ありがとうございます！多分ピークは過ぎました 
インフル疑惑！！！
わー、本読んでたら8時間なにも飲まず食わずだったみたいだ。
ここまでのめり込める本が有るのは嬉しいね
ブックサンタのシールを記録用の手帳に貼ったよ
返礼なしも選べるんだけど何かの話題のきっかけにできそうだったのでこちらに
一緒に図書館で年末年始に読む本を借りてきた📚
#fedibird
膝、歩いたり走ったりするとピキピキするけど激痛ってわけではなくただピキピキしていて、リングフィットのサイレントジョギングもピキピキするなあと思ったけどスクワットは全然痛くなかったのでどう対応しようかなあって悩んでる
運動やらなくなったら一気にやらなくなっちゃうので（すでにfitboxingがあぶない）、今なんとかRFAやって踏ん張ってるところだしあまりやめたくはないのが本音
あとトレイルランは本当に憧れなのでなんとか走れるようになりたいという気持ちも嘘ではなく
とりあえず明日は走ってみるかなあ
MOC
さんがブースト
io、普通にサーバー費がそろそろ限界なので、お金に余裕がないときは支援者優先で連合配信に切り替えるかもしれない
うーん膝だめかも
@tukine ブースト取消しってちょっとだけラグがある気がします…！（詳しくないので原理はわかりませんが 
）
多分自分が思っている以上にマザー牧場トレイルランに憧れがあるので、もうちょっと頑張ってみます
ランの時バフを耳当て代わりにしたら暑すぎないから蒸れないし頭に熱こもらないし、でも今日みたいな風の強い寒い日でも耳痛くならないしで、買ってよかったー！！
Kyotoにしたけどピンクも爽やかで可愛いよ
https://zett-jpn.jp/buff/buffproducts/products-detail/409799--
@Kobanobu 明日ひょっこり作っている可能性…！
今日はランニング一応したけど膝がやっぱりダメで途中からウォーキングと交互になったのでカウントなしで。
リングフィットもやったけど走るための軽いスクワット動作で膝ピキピキだったので1ステージでやめてフィットボクシングはなしにしちゃいました。
一度サボるとサボる言い訳をゲットしてしまうから怖くてついつい手を出してしまうんだけど明日は絶対に全ての運動をやらない休息日にしたいと思います！
休めるように頑張るぞ、めちゃくちゃ怖いけど絶対走らないぞ
ビバ丼いいなー！作ろうかな👀
MOC
さんがブースト
Vivaldi Social(JP) 部活動/ビバ丼 Advent Calendar 2024 の12/15の記事公開しました！！！
2025年も #ビバ丼お紅茶部 をよろしくお願いします！！！
https://kobayan.cyou/blog/index.php/2024/11/04/vivaldisocial-adventer2024/
