@hotaka あああ1番求めていたタイプです、便利そう！薄手なの本当大事ですよね
スポーツショップもちょっと遠くて見に行くのも手間だったので情報ありがとうございます〜！そもそもどういうものがスポーツ用の防寒具なのか知らないレベルなのでイメージすらわいてなくて、本当に助かります 
まだ日課のランが2km前後だからやや厚着だったりランニング用でないものでもなんとかなってるけど、距離伸ばしていきたいからなーうーむ…
忘れそうなのでランニングメモ
あまりの寒さにペース気にする余裕がなく、かなりスローランになったけどかわりに体力は有り余ったまま帰ってきた。
ニット帽とフリースネックウォーマーつけていったら最初1kmは助かったけど1.5超えてからは汗ばみや熱がこもっているのを感じて不快感が勝ってしまったので、ランニング用の耳と首周り追加購入してよさそう。続いてるし…(年末年始セールまで頑張って耐えようかな？)
ランニング用の手袋とアームウォーマーとタイツは本当に買っておいてよかった！強いていうなら手袋がスマートウォッチ反応しないタイプだからスタートストップだけ急いで手袋着脱しないとなのが手間だけどそれだけなのでOK
記録見たら外気温0℃あるかないかくらいだったみたいだけどこんなに違うんだね
あとは暗いから反射板とかライトかなぁ。足元見えにくかったり、反対側から人の気配がした時に色々緊張した。
朝ラン！！さっ、さむいっ…！
MOC
さんがブースト
【12/13〜17限定販売のお知らせ】
明日13日からBASE12周年感謝祭が始まります。せっかくなので当店も今年はクリスマスっぽいことをやろうということで、シュトーレンっぽいパウンドケーキを感謝祭中の5日間限定で販売いたします。
柚子のコンフィチュールも飾った、冬至もいっぺんに済ませる魂胆のケーキです。年中行事をハックしていけ！商品ページは明日昼までに公開します🐦⬛お楽しみに！
ブックサンタ今年も少しだけ支援した。
本で得られる感奮で育ったものもあった 
定時にノベトーク繋いでFit Boxing or リングフィットアドベンチャーで鼓舞激励会＆サボリ防止…と思ったけど、音声がすごいことに…なりそうで…
#fedibird
@kudo_seyakate 30年以上かけて熟成させたサボり癖を必死で凝りほぐししております… 
ランニング始めてまだ2週間経ってないのかという気持ちと、まだ3km走ってない若葉よ…という気持ち
走り始めた時はまだ緑が残っていた木々も赤と黄色に染まり、今ではそれもまた風に乗り踏み出す足場を彩っているし、立派だと思って見ていた気が見事な切り株になっていたり、自分自身も厚着になったり少しだけウェアが増えたり。
しんどいけどいい習慣だなと思う、ラン
#ランニング 11日目
朝ラン0.9km＋夕方ラン1.8km
朝途中でしんどくなって戻ってしまったのが心残りで夕方走り直したら平均ペースが目標達成してた
耳と指先寒かったからとりあえず明日は手袋しよー、帽子はもってないからどしよかな
リングフィットは夕方ランから帰宅してすぐやってくたくたすぎたので敵遭遇＋1ステージだけの短め9分。
フィットボクシングはデイリーでウィービング＋初級コンビ2だったけどしんどすぎて一時停止挟みながらだった…
今日もお疲れ様でした 
#fedibird #運動ドン [添付: 5 枚の画像]
8600円730mlのお茶ボトル、有志４人くらいが集まれたらちょっと高いティータイム…くらい…よりは贅沢なティータイムでおさめられそうだけど、一人で買うにはちょっとハードルが高い👀
MOC
さんがブースト
全力フルパワーの緑茶、高いけどどのくらい違うのか飲んでみたさあるな…
ノンアルコールの可能性を広げる、ボトリングティーブランド「IBUKI bottled tea」の新商品、ワンランク上の日本茶「IKUMI」をリリース。 | 株式会社カネス製茶のプレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000111384.html
マザー牧場のクリスマストレイルラン、環境が最高すぎるので来年までに20km走れるようになりたいなあ。土曜開催でこの時期の前泊はちとキツいかもだけど…
（※今年はもうエントリー終了しています）
https://www.motherfarm.co.jp/information/trailrun/
慣れてきたら週報成果報告なり一週間日記なりしていきたいな。
普通の日記も文章書くためにやりたいね、時間が足りないっ！
ひとまず朝ランのために今日はおしまい、おやすみなさい 
#fedibird
来年に備えて月曜から隙間時間勉強を開始しました。
記録見た感じだと1日4時間(集中時間は実質半分以下)が限界かな 
運動時間はまだ減らしたくないし今年中はとりあえず隙間勉強が当たり前になる生活の土台を作ることが目標で、実際のパフォーマンス云々は来年以降のお課題になりそう。
スキマだとAnkiデッキ作るのは適してないのがしんどい感じ。デッキがもうあれば逆にスキマで一気にできるんだけどね…
デッキある程度できるまでコツコツ頑張ろう
#勉強ドン
他の学部は違うかもしれないけど学部同窓会も年会費を払う人だけに会誌送りますって通知来てたからどこもカツカツなんだろなぁ
