YuriL 🕊️🤺 @yuril@fedibird.com

そういえば、昨日 SGD=JPY の為替が1 SGD = 108.40 JPY になっていたのでサクッと両替しておいた。110 の数字を見る日もあまりそう遠いことではなさそうだけども… #円安 #Fedibird

私、脊椎を傷めたのが原因で絶対反り腰になってるからこれ気をつけなきゃ……こういう細かいことを毎日コツコツって一番苦手なことだけど、続けないと意味ないよねこういうのは。 #Fedibird

体幹の筋肉が弱るのが不調の始まり。バナナ腰（反り腰）改善「股関節とお尻の1分ストレッチ」 https://ourage.jp/column/karada_genki/exercise-stretch/328796/

あまりに非現実的な理想と自分自身の現実との落差や、自分縛りの完璧主義で、自分自身の首を必要以上に締め上げてしまっている…そのために本来ならそこまで苦しまなくてもよいような、どうしようもない生きづらさに苦しめられてしまっている人って,
少なくないような気がする。#なにか読んだ #Fedibird

これは良いニュース 🌱 #Fedibird

絶滅したはずの木、185年ぶりに発見 ブラジル　写真2枚　国際ニュース：AFPBB News https://www.afpbb.com/articles/-/3482412

来年2024年以降、シンガポール国籍の人は出入国にパスポートが要らなくなるらしい。まぁ渡航先の国ではパスポート必要だから、持って行かなきゃならないのは同じなんだけどねw #シンガポール #Fedibird

Singapore's Changi Airport will soon go passport-free | CNN
https://www.cnn.com/travel/article/changi-airport-singapore-passport-free-travel-intl-hnk/index.html

やはりお買い物するなら、自分以外の家族や友人や知人のためにする買い物が一番楽しいね。自分用に何か買うと、その時は一瞬テンション上がっても、大抵後で後悔したり罪悪感が残ったりするけど、誰かのために買い物する時はそう言うのが全くない。心置きなく？買い物が楽しめる🛍️💗 #Fedibird

久しぶりの #ランチプール 達成感💪🏼 #Fedibird

ありとあらゆるSNSやニュースレターやその他の通知をカットしたので、ようやっと余分な情報が大量に流れ込んでこないようになって落ち着いた。確かにそういう通知から得られた貴重な情報も少なくないのだけど、それらが得られなかったといって、自分の生活や人生のクオリティにものすごく影響があったか、と言えばそこまでのものはまずほとんどなくて。

つまり、#知らぬが仏 の領域なのよね。世の中には、確かに、知らなくても問題のないこと、知らない方が精神衛生に良いこと、が（特に現代は）かなりあるのだから。#Fedibird

今日届いた Ovcio のフェザーライトスカーフ。梱包もシンプルなのに行き届いていて思った以上のクオリティに改めて目が😍😍😍 これは色違いで欲しくなってしまう💙 #Fedibird

https://www.ovcio.com/pages/featherlight-scarf

あーコレ良さそうだなー。前バージョンのグランラグゼも良かったけど何せ容器が大きくて場所取るしちょっと使いにくいのが難だっけど、これなら使いやすそう。 シンガポールでの値段は多分十万降らないだろうから、次回日本に行った時買うかな 🤔 #美容 #Fedibird

B.A グランラグゼ IV(本体 50g): 商品詳細 | ポーラ公式 エイジングケアと美白・化粧品

https://www.pola.co.jp/ec/products/g-1037?utm_source=418122_pchtm&utm_medium=email&utm_campaign=m_l01&utm_content=418122_1&argument=XMHbrRLH&dmai=a6253879fd7022

あー買うつもりのなかったもの買っちゃった…無くても困るものではないし、でもあっても困ることはない、クラシックで小さくて軽いものなのでつい…でももう散財 💸 は出来るだけ自粛しなくては😔 #サステナブル に、手持ちを減らすことを中心に。増やしてどうするよ自分 😬 #Fedibird

Wow…Talk about commitment! 😱 A whole new level #Fedibird

https://www.instagram.com/p/CxWd-W2PEtk/?igshid=NjFhOGMzYTE3ZQ==

BT < どれもやばそうですね（元ネタが歌謡曲であることは認識しています）🙄 自分がダメになってしまいそうなほど追い詰められている時は、まずその状況から離れる、距離を取る、ってのが一番だと思うけど。つまり視点を変える。まぁそういうマジレスは期待されていないってわかってるけど（真顔。#Fedibird

日本人には苦手な人も多い、好き嫌いが大きく分かれるフルーツの王様「ドリアン」。実はコレステロールもなく、栄養素的にかなりの優良児フルーツであることが判明したらしい。ただし、糖尿気味の人は気を付けないといけない（糖度は高めだから）。挑戦者は、2週間毎日5粒食べただけで1キロ痩せたそうです（普通に3食＋ドリアン5粒）。かなり腹持ちが良く少しで満足するので、必然的に通常の食事量が減ったのが減量の理由らしい。#シンガポール #Fedibird

How Healthy Are Durians, Really? | Talking Point | Full Episode https://youtu.be/0k31A24ZO_Q?si=FX1AgfIhaGliMTcg

「まったくもうあなたってホント、素直じゃないんだから」的な「素直じゃない」にぴったりくる英訳、英語表現って何かなぁ…。どうもこううまくピッタリくるものが見つからない。当然ながら not honest なんていう直訳はなしで。#緩募 #Fedibird

生まれて初めて、次男のパスポートの更新忘れなんてことをしでかしてしまって軽くパニックに（11月に旅行行くことになっていたので）。すわ、旅行キャンセルか？！と思ったら、フライトチケットって予約時にはパスポート情報が不要だったのよね。すっかり忘れてたｗ

そしてシンガポールのパスポートは、オンラインで更新申請するなら正味5分で申請完了、1〜2週間でピックアップOKだったので、慌てて損した気分。とりあえずフライトも予約できたし、ヨカッタよかった。#Fedibird

Welcome to Singapore 😆 都心の目抜通りをカワウソの大家族が堂々と横断して、それを「交通整理」するシンガポールの警官の皆さんたち。いかにも南国🏝️と言う感じよね。

ちなみに、シンガポールのオーチャード通りといえば、東京なら新宿とか渋谷とかはたまた銀座とか、ともかく観光客も多いショッピングの中心地で人も多いけど車も多い！事故のニュースを聞かないのは警官の方々の尽力のお陰だったのね。 #シンガポール #Fedibird

Policeman halts oncoming vehicles to let otters cross busy Orchard Road near Istana https://mothership.sg/2023/09/policeman-helps-otters-cross-istana/

「甘やかす」「しでかす」「やらかす」…どれも「やっちまった感」がこの上なく満載な表現ではある（突然 #Fedibird

片付けするとやっぱりイイことあるね。なんと6年も前に台湾在住の方から譲っていただいてた日本語書籍が仕舞い込まれたままになってたのを発掘しました！勿論全部古本だし、私は読まない小池真理子氏の書籍も何冊か含まれていたけど、読む本が増えるのは嬉しい 📚 #読書 #Fedibird

取り敢えず、もう読まない読む時間がないニュースレター系の購読解除作業を済ませた後、SNS系の通知設定も適宜解除、更に溜まってた書類整理も片付けた。

開始してから2時間経過。この後、午後は物理的な片付けをやろうかな。デジタルと違って、物理的な片付けは効果が見えるのが達成感が分かりやすく、感じやすくて良き。#Fedibird