YuriL 🕊️🤺 @yuril@fedibird.com

#おはようどん
昨夜3週間ぶりにフェンシング 🤺 のトレーニングに行ったのだけど、例え週1でもやってるのとやっていないのでは「全然」（ここ大事）違うということを思い知らされた。やっても特に痩せないし、目に見えて筋肉つかないし、と思っていても、体の中ではしっかり変化がある。やはり #継続は力なり これは正義で真実だと改めて思い知らされたなど。

今後も頑張って地道に続けていくぞ！#Fedibird

#おはようどん

朝早起きして次男を起こした…は良いけど、その後うっかり二度寝してしまった…（朝7時まではまだまだ真っ暗なのです、ここでは）。目を覚ましたら朝9時！週末とは言えビックリして飛び起きました。 #おはようどん #Fedibird

とうとう9月ですね。おはようございます。大統領選の投票行ってきます。 #おはようどん #Fedibird

#おはようどん 昨夜はベッドを独占して寝たせいか、或いは寝る前に散々リンパマッサージやったせいか、ぐっすり眠れて、サクッと目が覚めました。枕が変わったオットは、逆にあまりよく眠れなかったみたい😅 #Fedibird

おはようございます☀️週末は早起きする必要ないのに、家人を起こすために、朝5時半に起きる癖がついてしまってるので、アラーム付けてなくても目が覚めてしまうのよね。ソンな性格🙄 #おはようどん #Fedibird

#おはようどん 月単位での継続は何とかなっても、日単位での継続は難しい私。やはりバイオリズムの波の影響受け過ぎだな、と思う。#更年期障害 だ仕方がない、無理しても辛いだけだぞ、と自分に言い聞かせてるけど、自己嫌悪が込み上げてくるのまではどうにも止められない。性格ってソンだよね。#Fedibird

#おはようどん 今日は取り敢えず仕事頑張る！日。後、ダイエットも…頑張らにゃ😫 #Fedibird

#おはようどん 本日は次男の歯科矯正アポに美容室にと一日中バタバタ忙しい1日。早めに稼働開始します。#Fedibird

うわー…昨夜は酷く夢見が悪かった！気持ち悪い夢だったので、ここに書くのは一応やめておく😵 取り敢えず、 #おはようどん #Fedibird

5月、メーデーですね。#おはようどん

#おはようどん 本日4月22日は #EarthDay 🌏 ですね。因みに私の51歳の誕生日でもあります。50歳になってからは人生後半戦ということで、自分の生活の優先順位や舵をぐるりと大きく切り替えるようになりました。今年もこの調子で人生のギアの切り替え、ダウンサイズやスローダウン、色々な意味で、MOREではなくLESS、なライフスタイルの追求を進めていきたいと思います。皆さん、今年もどうぞ宜しく💗

昨夜結構早めに寝落ちたと思うのだけど、今朝5時半に次男起こしに起きて、それからうつらうつらして、目が覚めたらもう8時過ぎてた。すっかり寝坊 (;'∀') そしてまだ眠いし、体もまだ節々痛い。リンパドレナージュの好転反応なのか、それとも昨日の #ランチプール の疲労と筋肉痛なのか判断しにくいところ。#おはようどん #Fedibird

#おはようどん 昨夜寝ている時から背中全体がひどく筋肉痛で痛くて何度も目が覚めた。何だろうコレ？寝る前はここまで酷くなかったのに。土曜のマッサージの揉み返し？痛くてちょっと今日泳げないかもしれない😵 #Fedibird

#おはようどん シンガポールは今日 Good Friday と言うことでキリスト教の祝日です。ひとやすみ、ひとやすみ。#Fedibird

#おはようどん 今朝も #朝散歩 行ってまいりました。今夜は #フェンシング 🤺 クラス2回目です。先週初回の筋肉痛が本当にエぐくて何日も続いたから、今回はもう少し軽く済んでくれないかな… #Fedibird

#おはようどん #朝散歩 🚶再開しました！#Fedibird

ということで遅ればせながら #おはようどん #Fedibird

#おはようどん 見事に全身筋肉痛。 #フェンシング🤺続けたら結構筋肉がつきそう😅 でも同時に的🎯サイズを減らすために細くなる必要もあるし、やはり無駄な脂肪を落とすダイエットは必要ね。今日は #ランチプール もあるので、 #朝散歩 はお休みです。 #Fedibird