@kudo_seyakate ありがとうございます！
書いてからソワソワしたり不安になったりと案の定負担強かったのですが、そう言っていただけて、抱えていた荷物が軽くなった気がします…！ 
膝の様子を見るために二駅歩いてみたけど大丈夫そう。
今日は時間的に夕方2kmくらいいけるかやめとくかだけど、明日はちょっと遠出して大きな公園で走ってこようかな。
#fedibird するの忘れていた！
人を選ぶアドカレ書きました。どこかの誰かに届きますように。
QT: https://fedibird.com/@yomogii/113648943162862091 [参照]
Fediverse (4) Advent Calendar 2024（https://adventar.org/calendars/10836）14日目の記事を書きました🎄 湿度の高いネッチョリマシマシな１年の振り返りとなっております🚰ご注意ください。 万人向けではありませんが、誰かの背中を押...
Fediverse (4) Advent Calendar 2024（https://adventar.org/calendars/10836）14日目の記事を書きました🎄
湿度の高いネッチョリマシマシな１年の振り返りとなっております🚰ご注意ください。
万人向けではありませんが、誰かの背中を押せるような記事になれたら嬉しいです。
少なくとも未来の自分が笑って読めますように。
@noellabo やったー！夜中にわがまますみません、助かりますありがとうございます〜！ 
のえるさんのえるさん、ここ数日misskey.cloudが異様に重たいですがそちらもそのうちなにかありますか！(おま環だったらごめんなさい！)
#fedibird
そしてやっと帰宅したので大人しくなります。
久しぶりにたくさんTLいちゃったな
移し替えて6分しかたってないけどわかったことがある
これアッツイ液体が狭いところから出てくるからアブナイし、一気に飲めなくてチョビチョビ出てくるせいで作業優先したいのにコップ傾けるのに数秒要するという動作に自分は余裕を持てないので、マグのほうがいい（短気すぎる）
aaaaaaaaaa、そうか、保温マグ使えばよかったのか！！！！
持ってるのに忘れてた…
メンチカツ1個とコロッケ1個で1日の脂質オーバーするというデータ見ると結構やる気なくすんだけど、数日〜週単位で調整というのは頭ではわかって…いやでもこれでオーバーしたらもう脂質オーバーしないの無理じゃ…ってなる気が…やはり鶏焼豚しかないのか…
#ランニング 12日目 
朝5時に家を出たら寒すぎて無に
https://fedibird.com/@yomogii/113641950827258337
寒いとかなりピッチになるなあと思ったけど、走っていて気持ちいいのはストライドかも
階段を降りたら膝が痛かったので、今日はリングフィット9分1ステージ(スクショ忘れ)でfitboxingはおやすみ。
明日も痛みがありそうなら休養日にしてその分日曜は広い公園に遠征も考えてみます👀
ちなみにメンチカツとコロッケを食べたので体重はプラス 
脂質のやめ方が知りたい 
#運動ドン #fedibird [参照]
まああとシンプルに運動しているときの音声は抵抗あるね…
ちょっとあいことば部屋作ってテストしてみたけどあとは雑音・作業音がどうなるか（TV画面のリングの声とかスワイショウしてるときのボキボキ音とか…）かな～と思いました
RFAとFitboxingの時間になったので起動したけど、ノベトークを使うか5分くらい悩んでしまった（恥ずかしくなったのでやめた）
おすすめしていただいたバフをポチったら明日届くみたいで（もっと遅くてもええんやで…！）、明後日からも朝走れそう～
何も知らないまま「ランニング イヤーウォーマー」とかで調べると耳から口元、首まですっぽりタイプの長いマフラーみたいなものも出てくるけどこれ絶対10分後から熱こもらん！？って思ったりして何を信じれば…スポーツショップ…遠っ！？になるから、手探り
(あとこれはただの気にしすぎだけど運動してるのにそれ以上にいっぱい食べてるからスポーツショップに行ける体型を満たしていな…)
