👣踏み台昇降12分
10分時点で「も、もうだめだァ……」って思ったので4分の曲3ループ分にて完
入院してたとき一日120分踏み台昇降してたんだけど自転車通学の20前半って本当に体力オバケだったんだな……ってきえさりそうになってる

🤜デイリー10分
コロナ罹患前の2月とかは一日30分~60分やってたfitboxing、久しぶりにやったら9分で動けなくなっちゃって継続の力を思い知らされました :blobcatghostdead:
逆に言えばこれから継続していけば戻せるはず……頑張ろう……(ものすごい腰が重い)

Fedibird

様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。