朝描いて乾かしてたお弁当 
家にある買うだけ買って数回しか使っていない水彩セットを出したけど、絵の具たくさん使う場所が、とか使うの勿体無い、とか考えていたらどんどん同じ色味の緑と茶色のお弁当になっていった
実際はブロッコリーとほうれん草だし全然違う色のはずなのにわかりにくいし、にんじんは先にべたっと塗ってしまったせいで照りがなくなってるなーとか
きのこはもはやきのこかわからない
線を描くのもわからないけど、色を塗るのはさらにわからないなぁと思った
せっかくひっぱり出したしたまに描けるといいなー。ただ、乾かしているときに猫が乗らないかだけが心配だった 
#スケッチ
毎日シュトーレン食べてるからお菓子はなーと思ってたけど今日はたくさん頭使ったのでブルーベリーフィナンシェ食べちゃお！
ということでせっかくだしティータイム🫖
T2メルボルン。甘いけどもたれない香りで美味しい。飲み口もまろやかで好き。
#fediverse紅茶部
おはようございます。
今日のシュトーレンはロンネフェルトのジンジャーブレッドティーと🎄
軽くスケッチしてみたけど全然ちゃんと描けないね…！
せんとくんさんは潰れた 
#fedibird #スケッチ #fediverse紅茶部
12/2の２日目のシュトーレン。しっかりしっとりしてるから薄切りしてもポロポロ崩れなくて感動してる 
今日の #珈琲 はNelson coffice loasterさんのミケランジェロ 
のでお気に入りのNoël！
🍵一保堂茶舗 玄米茶
昨日買ってきた奈良の千壽庵吉宗のわらび餅と！
プルプルもちもちですごく美味しい…！
一保堂茶舗はほうじ茶と大福茶ばっかり買っていて玄米は初めて買ってみたんだけど、おかきだけでなく白いお米も入っていて驚いた 
一煎目出しすぎちゃってめちゃくちゃ渋くなってしまったので反省して二煎目はちゃんといれたら香ばしくて美味しかった 
多分茶葉少なめの方が好みかな〜
#いもくり茶 #Fediverseお茶部
11月の #月次報告 です
スマホから気軽にあげられるように形式は気にせず思うままに。
・運動
腕が太いので半ばにダンベルを使った超簡易トレーニングを4分×2種類、それから反り腰のストレッチ6分を追加しました。
全部やると時間が結構取られるのでやったりやらなかったりで長期的に見たらゆるく全部続いているかな。
あとはランニング開始。最初は1kmも走れなかったけどもうすぐ2km。来月は5km目指したいけど寒くなるから踏ん張りどころかも。
フィボ3の体験版も始まりフィボモチベがUP中。
・ダイエット
食事制限をしなかったので横ばいでした。かなり暴食したのが大きいかな…。
逆に言うと、あんなに食べたのに増えてないの！？という感じです(なおこれからクリスマスと年末年始)
・今月のお茶
ほぼずっと一保堂茶舗のくきほうじ茶三昧でした。さっぱりしてるしちょっとした渋みが美味しい。
あとは閉店セールで急須を買ったので何煎も出せる葉が大きいノンフレーバーがお気に入りに。白茶や発酵茶が美味しい。
・読書
「傷つきのこころ学(NHK出版)」がよかった。
ネガティブなことや愚痴はよくない、と思いすぎていた(からこういう上澄みを呟くアカウントを作ってるんですが)と思わされた。
心の共有をうまくできるようになりたい。
あまりに無気力でこれはまずい！と思ったので、着替えて化粧して電車に乗り、出掛けていた夫と合流して新橋にある奈良のアンテナショップに行きそこから散歩がてら丸の内のクリスマスマーケットに行ってきました。
蘇とわらび餅と陀羅尼助のど飴(私が腹痛の時に陀羅尼助にとてつもなくお世話になっている)を買ってから銀座を経由して有楽町へ。丁度日が暮れる頃に着いたからイルミネーションが綺麗だった✨マリオとコラボしてるみたいで大きなマリオやキノピオのフォトスポットもあって家族連れの方に人気だった 
前に調べた時に帝国ホテルのキッチンカーが出ているらしいと見た記憶があったのでミネストローネとベリーのパイ食べたいなあと思っていたけど、明日からの出店だったらしく…ちゃんと見ようね
およーと思いながら足を進めたらミンスパイを見かけて元気を取り戻しました。あの噂にきくミンスパイ！ちなみに、とっっても甘かったです。
