#自問自答ガールズ
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月7日（日）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
二の腕、ウェスト、ヒップの集中コンビがぜんぶとは…… ジャブ4連発はきつい たんぱく質はうな重で。美味しかった！
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月6日（土）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
予定があるから早めに。
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月5日（金）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・胸のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
よく食べるの、本当に……
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月4日（木）・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・胸のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・足首のストレッチ・ボルダリング・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
4級のうちでも最も難しい課題をもう少しで落とせそう。落とせたら3級にもトライ……
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月3日（水）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
眠い……
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月2日（火）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
ﾈﾑ
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年7月1日（月）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
寝つきが良かった
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月30日（日）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
喘息がひどくてできなかった日もあったけど、がんばった！
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月29日（土）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・胸のストレッチ・足首のストレッチ・表情筋EMS
メディリフトしながら甘皮処理はしない
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月28日（金）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
眠いし左右ステップはわけわからんちんで散々
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月27日（木）・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・胸のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・足首のストレッチ・ボルダリング・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
いつの間にかランジができるようになってた。ﾔｯﾀｰ!
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月26日（水）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
背中とお尻が少しすっきりしてきたらしい
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月25日（火）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
寝不足でへろへろだったけど、重め！
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月24日（月）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
長時間の外出でへろへろになるのがよくわかった
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月23日（日）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
重め
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月22日（土）・ウォーキング（10000歩以上）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
フェイスラインがしゅっとして二重もくっきり（自分比）
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月21日（金）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
昨日、4級のうち最も難しい課題に取り組んだせいか股関節がｲﾀｲｲﾀｲ…… ほぐすと気持ちは良い
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月20日（木）・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・胸のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・足首のストレッチ・ボルダリング・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
ダッキングもウィービングもミスなし！トレーニングのおかげか2L6本入のダンボールを反動つけずにひょいと持ち運べるようになってた
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月19日（水）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
上半身がぶれにくくなった
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月18日（火）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
重めに40分！キレ○
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
