#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年6月24日（月）
・フィットボクシング
・フォームローラー
・マッサージボール
・肩甲骨のストレッチ
・表情筋EMS

長時間の外出でへろへろになるのがよくわかった