#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年6月28日（金）
・フィットボクシング
・フォームローラー
・マッサージボール
・肩甲骨のストレッチ
・表情筋EMS

眠いし左右ステップはわけわからんちんで散々