#自問自答ガールズ
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月21日（金）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
昨日、4級のうち最も難しい課題に取り組んだせいか股関節がｲﾀｲｲﾀｲ…… ほぐすと気持ちは良い
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月20日（木）・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・胸のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・足首のストレッチ・ボルダリング・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
ダッキングもウィービングもミスなし！トレーニングのおかげか2L6本入のダンボールを反動つけずにひょいと持ち運べるようになってた
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月19日（水）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
上半身がぶれにくくなった
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月18日（火）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
重めに40分！キレ○
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月17日（月）低気圧で喘息がひどくなるなんて滅多にないのに。デイリーのスタンプだけは押させてもらったぞ
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月16日（日）・ウォーキング（15000歩以上）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
筋肉痛が治ったから重めに。ダッキングとウィービングが上手くなった
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月15日（土）・表情筋EMS・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール
ごく軽めに。フォームローラーとマッサージボールのありがたみよ……
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月14日（金）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
太ももが筋肉痛で呻きながら仕事した……
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月13日（木）・ウォーキング（10000歩）・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・胸のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・足首のストレッチ・ボルダリング・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
ウィービングコンビからのダッキングコンビでぜえぜえ……
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月12日（水）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
ウエスト（腹囲ではない）、背中、お尻がすっきりしてきた気がする あごと二の腕は他撮りを見てみないとなんともいえない。
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月11日（火）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
汗だくで一心不乱にパンチする飼い主にねこはドン引き。ウィービングコンビも追加されたぞ
あと、年間プランがセールで安くなってたからあすけんを再開した。前は摂取カロリーと脂質の多さに笑うばかりで活用できてなかったけど、今はカロリーが足りてるか確認するのにも役立ってる。食べないとね
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月10日（月）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
うわさのダッキングコンビがきたぞ、きたぞ
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月9日（日）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
ねむだるだったので、軽く。
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月8日（土）・ウォーキング（10000歩以上）・フィットボクシング・表情筋EMS・マッサージボール
足のケアはマッサージボールで
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月7日（金）・フィットボクシング・マッサージボール・表情筋EMS
肉体をいぢめることが好きみたいです。
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月6日（木）・前もものストレッチ・もも裏のストレッチ・股関節のストレッチ・胸のストレッチ・肩甲骨のストレッチ・ボルダリング・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
フィットボクシングがボクシングとして検出されて楽しい。肩の盛り上がりがましになってきた ボルダリングはお目当ての課題を落とせて満足
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月5日（水）・フィットボクシング・表情筋EMS
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月4日（火）・フィットボクシング・肩甲骨のストレッチ・表情筋EMS
二の腕と肩甲骨のあたりが筋肉痛
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月3日（月）・フィットボクシング・フォームローラー・マッサージボール・表情筋EMS
フィットボクシング2を買ったよ。楽しい
#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク2024年6月2日（日）・表情筋EMS
ｱﾀﾏｲﾀｲｲﾀｲ
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あごと二の腕は他撮りを見てみないとなんともいえない。
