#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年6月6日（木）
・前もものストレッチ
・もも裏のストレッチ
・股関節のストレッチ
・胸のストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・ボルダリング
・フィットボクシング
・フォームローラー
・マッサージボール
・表情筋EMS

フィットボクシングがボクシングとして検出されて楽しい。肩の盛り上がりがましになってきた
ボルダリングはお目当ての課題を落とせて満足