#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2024年6月12日（水）
・フィットボクシング
・フォームローラー
・マッサージボール
・肩甲骨のストレッチ
・表情筋EMS

ウエスト（腹囲ではない）、背中、お尻がすっきりしてきた気がする あごと二の腕は他撮りを見てみないとなんともいえない。