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お遊びでアイコンを哀しいピエロのダンボにしてみた。ダンボ好きなのよ~~ダンボ。ディズニー系で唯一観れる、好きと言えるのは動物系しかない。プリンセスは人種に限らず全アウトのわたくし 😬

YouTrip で円を買ってしまおうかどうしようか迷ってるなう…

:Shiropuyo_ohayou: 昨日の朝と打って変わって、起きた瞬間から腹痛。実は昨夜、左下腹部の差し込むような激痛で薬飲んで早々に寝てしまったのだけども…取り敢えず本日の目標は でいきます。

来年から、豚の がシンガポールで販売可能になるかもしれないそうです。鶏の培養肉はシンガポールのお店で食べたことあるけど、普通に美味しかったし、技術的に可能ならこういう方向に使っていくほうが、人間の存在という環境への過度の負担を減らせて良いのでは、と私は思う。

Lab-grown pork likely to be available in Singapore in 2024
straitstimes.com/life/food/lab

がなかなかてんこ盛りでエグいレベル。 現時点で午前11時20分。これから準備して、元部下の Farewell ランチに行ってきます。今日は、午後ランチから帰った後、一切何一つしなくても、大成功な1日が過ぎるようなハイテンションの午前でした😅 一ヶ月いつもこうなら苦労しないんだけどねw

• 朝散歩(Burn を耳読しつつ)
• フェイスポインタでツボ押し(僧帽筋中心)
• 背筋エクササイズ
• 二の腕エクササイズ
• 寝室の床掃除
• 猫(ユキ)のブラッシング(ベランダにて)
• 寝室のミニ冷蔵庫内の掃除

1ヶ月のダイエットチャレンジってことで自分の現状(特に背中の様子)を撮影したら、思った以上に「うわぁ……」となるようなシロモノが写ってた。良く「ダイエットって言うけどそんな太っていないじゃない」と言われるけど、そう言う人もこの写真を見たら絶対「あぁ…なるほど」と言わざるを得なさそうなシロモノが。でもある意味良い動機付けにもなるから良いけど。これから毎日この写真見て、やる気を奮い起こすんだろうな私🙄

今朝は 達成したから、今日はもうこれだけで大成功。『運動しても痩せないのはなぜか』の英原著 “Burn” を しながら気持ちよくサクサク歩けた🚶

とうとう10月ですね。今月こそは本気でダイエットしなくては。結果出します。そう言いながら、今日のランチはアラブ首長国連邦に移住することになった元部下の Farewellランチなのだけども😅

私長生きしたくないから、やっぱり痩せないとダメだなうん(真顔

長生きの秘訣!40代以降は、ぽっちゃり体型がいいって本当!? ourage.jp/column/karada_genki/

てっきり日本女性のがん死亡率第一位は乳がんとか卵巣がんだろうと思っていたら、なんと大腸がんだったとは。がんの中では比較的治しやすいがんのはずなのに。羅患率トップはやはり乳がんらしいけども。因みに日本男性の死亡率第一位はやはり肺がんだそうです。

【50代から増える大腸がん】大腸がんが日本女性の死亡率1位の理由/消化器専門医・千野晶子医師が解説 ourage.jp/column/karada_genki/

Why are Americans dying so young? US life expectancy is in freefall as the young and the poor bear the brunt of struggles for shared prosperity

ft.com/content/653bbb26-8a22-4

今読んでる本に「自分に甘くではなく、自分に優しく」とあった。これ、似ているようで全く異なることなのよね。そして、自分を甘やかすことは簡単だけど、意図的に「自分に優しく」することって、とっても難しい。

スポーツマッサージ💆🏻‍♂️中のオット待ちなう。この後、恒例?の週末ランチデート(ホーカーズの屋台でご飯食べても、2人だけならデート扱いです

109.51まで来たか…今は109.34で落ち着いてるけど… 1SGD=110JPY ももうそう遠くないな…😮

ニューヨークが酷い洪水のようですが、お住まいの皆さん大丈夫ですか😓

New York mayor dismisses claims he was slow to react as heavy rain causes major flooding – live theguardian.com/us-news/live/2

ほう…日本が世界で6位、アジア圏ではトップのBest Countryにランキングされているらしい🤔

Best Countries in the World | U.S. News

usnews.com/news/best-countries

私は自分の父と母には結構手厳しい。でもそれもこれも、彼ら自身が、私が子供の時に教え指導し、躾仕込んだものだから、ある意味「自業自得」だと思っている。

そういう意味でも将来、自分が教え躾けたものにブーメランされないよう、いや、されてもちゃんと受け止めて立っていられるよう、今から根性と覚悟入れて歳を重ねるつもり。

自分が言った言葉もやったことも、その意図の善悪は関係なく、何もかもすべていずれは自分のところに戻ってくるものだから。

何もしたくない。でも実際に何もしないと自己嫌悪で更にテンションが落ちる。でも何かやろうとしてもそのために必要な気力が出ない。……この繰り返し。やれやれ。

あら。マーライオン、年末年始に向けて?のお化粧直しで今年12月13日まで見れなくなるらしい。

🚧 Important Update for Merlion Park Visitors⁣

The beloved Merlion statue will be temporarily closed for essential repair works until 13 December 2023. During this period, we invite you to explore some of other Singapore's iconic attractions located around the Marina Bay area. ⁣

instagram.com/p/CxuKcb6u_OE/?u

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