#ストレッチ #筋トレ #ボディメイク
2023年11月21日（火）
・足のケア
・ボルダリング
壁を登りに行ったけど、脱力感、急な空腹感、焦燥感に襲われてあまり捗りはしなかった。強傾斜の4級をひとまず触って、私でもできそうな課題を確認して帰った。
脱力感、空腹感、焦燥感はセットでたまに現れる。そういう時、いつもスナック菓子をドカ食いして対処する。今日は不思議と好奇心が勝って、このままどこまでいけるだろう、と確かめる気になった。念のためコンビニでお菓子を買って。結局、温玉と白飯、味のりの美味しさに感動して終わった。ぶっ倒れるようなことはなかったし、食事をしたことで劇的に改善したわけでもなかった。だから、低血糖ではないのだろうし焦って食べる必要はなさそうだ。低気圧か何かのせいなのか、謎な症状たちではある。
あれこれと書いたけど、焦燥感に駆られてスナック菓子をドカ食いしなかったことが我ながらただただえらい 
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