🍸アライグマ🍴 @spicymargarita2@fedibird.com

いつものように早朝のビーチでカラテ自主練。今日の日の出はまるで一粒の大きなイクラのようだったよ😊
#ビーチ #日の出 #朝練 #sunrise

煎り胡麻たっぷりの豚キムチ作った(ニラが手に入らず無しなのがちょっと残念)。白いごはんワシワシ食べちゃった。
#おうちごはん #マストドン料理部 #豚キムチ#homecooking #lunch

#世界猫の日 #InternationalCatDay
世界中の猫と人と(全ての生きとし生けるもの)が幸せでありますように🙏

昨日のサーモン刺身の柵が大き過ぎて(400g近くあった)食べきれなかったので本日のランチはサーモンの漬け丼にした。オージー風にマヨネーズを最後にササッとかける。昨日に引き続いてのサーモン刺身だけど別に飽きないよ。😋
#おうちごはん #マストドン料理部 #丼もの #サーモン刺身 #homecooking #sashimi #salmonbowl

@yuril 私も東京の知人からLINEで某競技の映像とともに「観た！？素晴らしかったよね？」というのが来たので「ごめん、オリンピック観てない」と返したら、「え！？オーストラリアってTVで中継無いの！？」と。オリンピック自体に反対なのと返したら「スンッ」😅 。途切れました😶

@yuril それはロールプレイングゲームで、ダンジョンでモンスターと戦うことになるのだよ🤣

うっわ〜！やった〜！！電気代の請求書来たんだけど（３ヶ月分で来る）支払いゼロ。それどころか700ドル以上がまだ余っている。州政府からの支援金がオートマチックにクレジットされてるおかげ。
嬉しい！！次回も支払いゼロだろうな🥰

破片を手で集め、掃除機をかける私の心の叫び、ああああああああ〜〜〜〜〜っ！😖

ちょっと考え事しながらグラスを洗っていたら、ツルッと滑って床に！ガッシャーン！キッチンの床はタイルです。😱

サーモンの刺身をちょっと味変仕様にしてみた。柑橘醤油ドレッシングに漬けてから熱い胡麻油を潜らせて微かに火を通し。生姜の細切り、煎り胡麻、晒し玉ねぎ、胡瓜みじん切りをかけて再び柑橘醤油ドレッシング。
冷蔵庫に出来合いの稲荷揚げがあったのでお稲荷さん作ったんだけど、既製品の稲荷揚げちょっと甘すぎる。
#おうちごはん #マストドン料理部 #サーモン刺身 #稲荷寿司 #homecooking #Sashimi #lunch

@gaby 仏アルザス地方に行った時にもコウノトリとその巣をいっぱい見ました。チューリッヒまで200キロ弱あるけど、飛ぶ方達にとってはきっと同じ生活圏内なんでしょうね😊

ランチはシーフードリゾット作りました。この小さな両手付きパンは一人前のパエリヤやリゾットを作るのに大変重宝している。昔どこかのキッチンショップの投げ売りで5ドルとかで買ったもの。
#おうちごはん #マストドン料理部 #リゾット #homecooking #lunch #risotto

ネコちゃん帰っちゃって寂しいので、ギネスのバニラアイスクリーム乗せ飲んじゃう。
誰！？この素敵な悪習慣紹介したのは？キミだよ@romantic_hatobaさん、ありがとう！😭 🤣

ネコちゃん、早起き競争に負けた上、ニンゲンたら直ぐに出かけちゃって(ビーチトレーニングに行ったんだよ〜)帰ってきたらなでなでもせずに、もにたぁの前に座ったから背中ゴジラにして怒っているのにゃ🤣
#Godzillacat #catsofmastodon

いつものようにビーチでカラテの早朝自主練。日の出前、今日の夜明けの色は素晴らしいパープルのグラデーションだったよ。
#朝のビーチ #ビーチで自主練 #beach #dawn

今日の居合い稽古、組太刀をやった。居合いは基本イマジナリーの相手に対する技なのでパートナーワークすること滅多にないのだけど、組太刀はパートナーワーク。もちろん真剣ではなく木剣使うのだけど、デカくて強いオージーのおっさん（にいさん）とやるのは怖い。刀がぶつかり合うと「げっ！怖」って思う。刀で斬り合ってた昔の人たち怖かっただろうなぁ😣

このひと月ほど左肩がある方向への動きをすると痛いというのが続いていて、GPに相談してレントゲンとウルトラサウンドを撮ったのだけど、Shoulder rotator cuff tendinopathy, bursitis 要するに腱鞘炎起こしてて腫れてるという状態だった。そしてケアプランとしてフィジオに通うことになった。ああ〜、去年は腰の痛みでフィジオ、今年は肩の痛みでフォジオ、トシとると色々あるわ〜。鍼にも行くかな…。とりあえず、全てメディケアで無料なのはありがたい。

鴨胸肉が半額だったのでクレソンいっぱい買って「失楽園鍋」。失楽園ってミルトンのじゃなく😅 渡辺淳一の小説に出てくるやつです。と言っても私は本を読んだこともないし、映画になったそうですがもちろん観てません。友人によると、中高年男のエロ妄想小説。下品！とのことですが。知らないので（想像はつきますが）悪口は書きません（すでに悪口か(笑)）
でも、この鍋はうまいです。クレソンと鴨肉だけのシンプルさが良い。〆はうどんよ。
#おうちごはん #マストドン料理部 #鍋 #homecooking #hotpot

今度の日曜に行われるカラテ昇級審査のプレ・アセスメントに２級を目指す私の生徒を送ったのだが、ちょっと心配した通り、通らなかった。指摘されたのは私もムムムと思ってたことばかり。１年も３級で頑張って稽古してるからつい甘くなってしまったかな。でも実際、基本ポテンシャルある生徒だから厳しい評価になったのだと思う。…ということを彼にテキストした。16才、腐らずに次回1ヶ月後の審査に向かって稽古してほしい。先生も今夜はツラいよ。