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あ、日本連休なんだ!!
本当に日本て連休多いな。きっと勝手に自分で長期休暇を取りにくいからなんだろうな🤔

土曜のカラテクラスを教えに行く前に急いで朝食。トーストにカッテージチーズと蜂蜜、ぶどう。蜂蜜のご相伴にあずかったレインボウ・ロリキート達。

朝6時から1時間半、カラテ早朝自主練終わった。友達のワンちゃんは待ってるの飽きた〜と言う態度。ホントは波打ち際を駆け回りたいもんね?

いつ買ったのか不明な紅鮭の缶詰があったので、ランチにサーモンバーグ的なものを作りました。ジャガイモ、玉葱、チーズ、卵、レモンジュース、ディジョンマスタードに、クランチーな歯応えもほしいと思って蓮根を刻んで混ぜ焼き、オーロラソースで。

ところで缶詰のことをtin, tinned 〇〇と言うのは英・オーストラリア語界隈だけなのかな?考えてみたら日本にいた時はcan, canned〇〇と言ってたけどいつの間にかtinしか出てこなくなった。

なんと、今夜カラテ稽古中に貧血起こしてしまった。なんとなく光がチカチカして視野がスーッと狭くなってくる感覚があったので、ヤバっと思ってすぐ横になったので10分くらいで回復したけど、こんなこと初めて。医師の同輩がすぐに来て診てくれて何かの
危ない兆候は無いようだ。たぶん暑さのせい。でもこれまでもっと暑い状況でもっと激しい稽古したことあるのになんで!?とちょっとショック。ハロウィーンの呪いかな?😅

28度もあるけど、暖かいうどんが食べたくなったので、きしめん作りました。同じうどん類でも、きしめんの平たい形って、啜るとチュルンチュルンとクチの周りに跳ね返るのが面白いね?具は、ほうれん草、かまぼこ、椎茸、豚肉甘辛煮

あゝ明日はハロウィーンなんですな。オーストラリアではあんまり大きな行事じゃない(子供のいる家庭では大きいし、若いものたちはパーティでしょうが)。
ま、とにかくここに前に作ったハロウィーンご飯を置いておきましょう。スモークサーモンと海苔があればOKっす(今年はこんなのやらんよ)。

あらら、居合いの先生、お家のワンちゃんがICU入院で(心臓に問題があるらしい)今日は来られないとテキスト。心配だろうな😟
さて、稽古に何人くるかな、自主練かもね、でも私は行くよ。

芽キャベツとパルメザンチーズのロースト。ピザ(3種チーズとベビーほうれん草)コールスロー3種のナッツ入り (アーモンド、マカダミアナッツ、クルミ)。芽キャベツって格別に好きなわけではないけれど、こうやってローストしたやつは結構好き。つい大きいピザを作ってしまうけど、残りは明日の朝用にする (残り物ピザ冷たいままは食べる派)

ガリシア風タコと胡桃とパスタのサラダ。世界各国のお料理はいろいろあって作るの楽しいし、おいしい。全ての人間が好きなお料理を食べて幸せであってほしい。
戦争やめろ!✊ 😭

冷蔵庫にお味噌汁に使った豆腐が半分余ってたので、朝っぱらから、みたらし団子を作ったのは私です。タレは 醤油大さじ1:ブラウンシュガー大さじ3:水大さじ4:片栗粉小さじ2

おはようございます。たらこ茶漬けのふりかけをパントリーに発見したので、今日の朝はお茶漬けです。温泉卵も作りました。

し・か・し…ふりかけの袋を、片手にコーヒーを持ったまま取り出そうとして、手前にあったガーリックソルトの瓶を落としして粉々に!(キッチンの床はタイル)😱

掃除機をかけ、冷静に朝ごはんを食べた私はえらい!月曜日の朝からカッカしたくないもん😭

え〜〜〜!?マストドン見てると今回投票率上がるだろうなと思うのに(知ってるよエコーチェンバー)。でも、でも前回より低いの??
なんで?なんで〜!?(悲鳴)😭

鉄火丼を作ろうと思ってたのに、アボカドが余ってたのでポキ丼にしてしまった。漬けダレは醤油、味醂、胡麻油、辣油少々、レモン汁、ニンニクと生姜すりおろし少々。豆腐とワカメの味噌汁とchoko(ハヤトウリ)のヨーグルト味噌漬け。

たまには甘〜いロマンチックなドラマでも観るかなと、アマプラで某有名作家の有名作品のドラマ化したやつ韓国制作(何を指しているか分かる人には分かるであろう)を観だしたんだけど、が〜ぁ、ダメだ。一気見するつもりだったけど、出来ない。お尻がこそばゆくなってしまって続けて観てらんない。2話目でリタイヤ。
こういうのにキュンキュンしない私はもうアカンね😅
まぁ、多分ちょっと休んでから一応最後まで観るつもりだけどさ。

カボチャのグラタン、マカダミアトッピング。ひとりで食べるのにちょうど良いミニサイズのパンプキン。

ところでナッツ好きの私の家には常に生のナッツが数種類あるよ。今あるのは、マカダミア、アーモンド、ピスタチオ、胡桃、カシューナッツ、松の実。なぜかピーナツは切らしてます(ピーナツペーストはある)。

ドンの名前アライグマより、リスにすべきだったか?(Squirrelって発音むずかちい)

🍸アライグマ🍴 さんがブースト

ケイト・ブッシュが公開したショートフィルム。
youtube.com/watch?v=gXUkSiV4Jz

ガザの子どもたちの上には、まだ爆弾が降り注いでいる。子どもたちには停戦が必要だ。

このショートフィルムでは、小さなトガリネズミが、爆撃で破壊された街を横切りながら希望を探す。

ケイト・ブッシュのメッセージは、紛争のもとの子どもたちのための慈善団体War Childのキャンペーンと連動している。
支援方法は下記ページから。
warchild.org.uk/

夏の気配濃厚な朝6時 ビーチの空 カラテの自主練Done。さて土曜のクラスを教えに出かける前に朝ごはんだ。 

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