🍸アライグマ🍴 @spicymargarita2@fedibird.com

おはようございます☀️ 朝ごはんはプロテイン・パンケーキを焼いてメープルシロップ。サラダ・パナシェ（ソフトブルーチーズmトマト、カプシカム、発芽ひよこ豆、ビーツ、きゅうり、ベビールッコラ。マスタードを効かせたフレンチドレッシング）甘みと塩みのコンビで飽きずに食べられる。マンゴー入りのヨーグルトとカフェオレ。
#おうちごはん #マストドン料理部 #朝ごはん #homecooking #breakfast

久々に友人と外食と思っていたのにドタキャンされてしまった😭
まぁ仕方ない理由だったので快くOKした。でも、もうクチの中が行くはずだった中華料理味になってしまっていたので、家の中にある材料で出来るもの…と、回鍋肉作っちゃったわよ。エライぞ！😤
テイクアウェイのオプションを思い付かないオレです😅
#おうちごはん #マストドン料理部 #夕飯 #homecooking

@annan ありがとうございます。オーストラリアの鳥って一体にあんまり人を怖がらないんですよね。おまけに、がまぐちヨタカの子供は好奇心が強いし親は私ら木の枝です、きっぱり！で、パシャパシャ撮っても平気でした🤣

@PepperAdelaide ポテチお味噌汁に入れるとおいしい。

朝ごはん、ハム焦げた😅 。発芽ヒヨコマメも今日は生ではなくサッと炒めた。掛けたのはポン酢です。カフェオレとヤクルト (豪オリジンと思ってる人多い）おはようございます。
#おうちごはん #マストドン料理部 #朝ごはん #homecooking #breakfast

うわ〜、びっくりした。月曜のカラテクラス教えていたら、外で変な声がする。見てみたら大きな木の枝にTawny frogmouth (がまぐちヨタカ）がいた。
いっやー別に珍しい鳥ではないけど、道場の庭にいたのは初めて見た。暗くて写真は撮れなかったので、以前に友達の庭に居たのを撮った写真を置いときます。（真ん中のまんまる目玉の２羽は好奇心いっぱいの子供。両脇で木の枝の擬態をしているのが親鳥です。わかりますか？）鳴き声はコレ。
https://wildambience.com/wildlife-sounds/tawny-frogmouth/?srsltid=AfmBOork74qazf0KgJfOOKgBKRlCUxeonkUK7-11TJrR4lhTvtQ74UPS

@yuril まぁ私もオーストラリアに移住する時、ブランド物の陶器や銀器、クリスタルグラスの殆どを友人にあげてしまいました（売るのが面倒くさくて😅 ）。でも日本に戻ってその友人の家に行ったら大事に使われていたので嬉しかったです。売っちゃったらそれまでだけど、大事に使ってくれる人がいるのが分かると集めていた甲斐があったなって思います🥰

@yuril それは良い値で売れるでしょうに。

スマッシュ・バーガー作った。Wagyuビーフ、玉葱、チーズ、トマト、ガーキン、ビーツ(オーストラリアのバーガーには必須)、目玉焼き、ルッコラ、ベーコンは敢えて入れなかった。腕力には自信があるのでグリグリ押し付けて表面カリカリに焼き上げたよ。ハンバーガーなんてお店で食べれば良いじゃんって思うだろうけど、私が美味しいと思うお店、21ドルもするのよ。ハンバーガーにそんなに出したくないもん！かといって、Maccasのハンバーガーはねぇ、ちょとムニャムニャ…😅
#おうちごはん #マストドン料理部 #ハンバーガー #homecooking #lunch

この話、なんか良い。
ちなみに私はカラオケ屋さんに行ったことも、もちろん家でもやったこともありません😅
https://x.com/akira___f/status/1855535372832583738

暑いのに小さなミルフィーユ鍋を作って食べた。北半球に住んでいる方々が多いマストドンのTLを見ていると、つい釣られてあったかい鍋などが食べたくなっちゃうんですぅ。どーしてくれる！？（自分が悪い）旨い・暑い・旨い😋
#おうちごはん #マストドン料理部 #鍋物 #homecooking #hotpot

それにしても、TLに流れてくる日本を含め世界各地の食べ物関係の話の多くが、値段が高くて買えないよ、もう食べられないよ、食べ物の値段が上がって家計を圧迫するよ…って共通してる。
食べ物安くなったよ、ここ安くて旨いよって所は、もうこの世に無いの？😕

今日は朝から13時まで生徒のカラテ昇級審査なので急ぎ朝食。ヤクルト、カフェオレ、残り物の茹でエビをパンに挟んで簡単タルタルソース作ってサンドイッチ。
おはようございます、行って来まーす

こんなん見つけたよ😊
Led ZeppelinのStairway To Heaven
「天国への階段」（レッドツェッペリン）を篳篥（ひちりき）などで。
https://www.youtube.com/watch?v=RnxI0mgAqgY

助かった〜！何と同輩の先生が2人私のクラスに来てくれて稽古する代わりにクラスを助けてくれた。おかげで当初予定していた稽古内容を行えた。おまけに彼らのクラス・マネージメント法を垣間見ることができたのでとても参考になった（なるほどと頷いたことあり）。ありがとう、ありがとう！！🙏

うっわ〜！どうしよう。今日のカラテクラス、アシスタントの先生が体調が悪く来られないってテキスト来た。

いつもは多数の上級者（黒帯含む）を私が担当し、初・中級者と数人いる子供はアシスタントの彼が担当してくれていた。しかも今日は初心者が4人来ることになっているのに。一人でどうせいっちゅうんじゃ。

急遽、稽古内容の予定を変えて何とかせねば。稽古しに来ているのに申し訳ないが、上級の生徒に手伝ってもらわねばならないな。あ〜困った…。

6時から1時間半。カラテのビーチで自主トレ終わった。友人のワンちゃんもバケツ相手の自主トレでクタクタではぁはぁしてる😁

用事があって大きめのスーパーマーケットに行ったら、もうクリスマス・ショッピングムードがムンムンしてた。人が多い！顔つきがせかせかしてる。一体今からみんないったい何を買うんだろう？🤔

朝からモヤシ餡かけそばを作って食べた。なにせ既に27度なので汗びしょびしょになってハフハフずるずる食べた。元気をつけるには食べることだ！
#おうちごはん #マストドン料理部 #朝ごはん #homecooking #noodles

@Panda 元ビデオ見ましたが、これ、選手とコーチは一発退場、向こう１年間競技出場禁止。審判はインシデントレポート提出、始末署です。こちらでは。