インナーサイ(50lb)&アウターサイ(70lb)、フロントランジ&バックランジ、ハックスクワット(36.5kg)、ダンベルワンハンドローイング(7kg)、チンニング(-27.5kg)、インクラインベンチプレス(20kg)
ワンハンドローイングは次は8kgで良いという話になった。
精神的限界で昨日は一日中寝込んでいたけど、動いて取れる疲労もあるなあという気持ち🐹
仕事でブチギレ案件があったせいで全く集中できないので、アメリカのおもしろ知財法廷判例集を読んで心を落ち着けています…
腹筋(+1.25kg)、片足立ち上体起こし、ブルガリアンスクワット(4kg×2)、ケーブルプルオーバー(20lb×2)&チンニング(-27.5kg)&ティーバーローイング、ケーブルクロスオーバー(20lb×2)&ダンベルサイドレイズ(2kg×2)、ダンベルショルダープレスしながら横に足開いてジャンプ(2kg×2)
片足立ち上体起こし(自重)が一番辛いまである
Xにも書いたことなんですが、ポール・オースターが亡くなってしまって、私は彼の作品は半分かた読んでるはずなんですけど、喉越し最高という感じの読み方しかしていなくて、何か読み返そうにも何がいいのか自分であてがつけられないんですよね。
『孤独の発明』を読み返すか、読んで無いやつを読むか…
具体的に内容を覚えているのは『最後の物たちの国で』で、世界で最後の剃刀の使い方をムダ毛処理か髭剃りかどっちに使うかでムダ毛処理になったというとこくらいなんだよな…
申し訳が無さ過ぎるが結構これ色んな時に考えてしまうことでもあって、女のムダ毛ってそんな最後の剃刀を使ってまで処理せないかんのかいという気持ちというか……
ツイストフロントランジ(自重)、ブルガリアンスクワット(4kg)、インクラインベンチプレス(15kg)&ケーブルクロスオーバー(40lb)、カーフレイズ(マシン)、チンニング(-27.5kg)、ティーバーローイング(+5kg)、エルボープランク&クランチ
気温が上がってきて、さっそくのバテを感じる🐹であった
帰宅しておやつ食べたら少し落ち着きましたが、しかし親の介護みたいなことを考えると金が無さすぎてパニックになる以外のことができねえ
子供とかいなくてよかった
⬛️🔲⬜️🟪 She/They
自分が何の何なのかよくわからなくなってしまったオタク