脚のストレッチ3種、腹筋3種、インナーサイ(60lb)&アウターサイ(70lb)、チンニング(-36kg)&ケーブルクロスオーバー(20lb×2)、ワイドスクワット(10kg)&ヒップスラスト(20kg)、スプリットスクワット、ジャンプスクワット

睡眠不足で体調が終わっていたので様子見ながらやってたけど、これくらいならまあできた…とはいえすごい疲れた🐹

#四角いハムスタージム🐹