あやね＊ 🜸マンドラ @ayanyanco@fedibird.com

まあこれは、人それぞれってのもあるから私がダメ！って言うことではないのだけどね。実際私は、何ともなかったし。
ただトリガーポイントとの差は確かにでかいとは感じたww

https://fedibird.com/@ayanyanco/113334838534177710

#fedibird [参照]

試しにさっき、初のトリガーポイントで今までやってたのと同じやつやってみたけどやはり負荷が全然違って、気持ちよかった。痛みというより気持ちいい、だからやっぱこっちのが良さげ。切り替えて良かった😊

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ちなみに最近になって知ったけど、スリコとかの安いフォームローラーは、ちょっと危険らしくてフォームローラーを使って体ほぐす人達からはやや注意喚起されてた。
固すぎて、体を傷めるって。ちょっとわかる気もする。筋膜を逆に傷める可能性が高く、体重をかけて転がすのは危険らしい。私はまあ何ともなかったからよかったけど、そういう可能性が高いらしいので、フォームローラーやるならトリガーポイント一択、と言ってる方も結構いらっしゃる。

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トリガーポイントのはずっと欲しかったんだけど何しろ通常価格でも5500円とかしててそれで色がどピンクやらどオレンジやら、ブラックでも中が何故か蛍光緑とかになってて、もうほんとに家に置きたくなくて。
でもエコとかにするとさらに値段が跳ね上がり6000-7000円とかになるから、フォームローラーにそんなに出せるかァァァってなってた。

Amazonのショコラも通常価格は6000円近いから躊躇してたが、たまたまプライムセールになってて見たところ割引で4900円ほどに。さらに300円くらいポイントあったからそれも使って4600円になったので、半年やってて良かったと思ったものなら、4600円なら出してもよし。と私の中で許可が降りたwww

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フォームローラーが、私にはなんかとても良いな、と感じられたので半年くらい使ってたスリコのは終わりにして、トリガーポイントのを購入。
Amazon限定色のショコラ。可愛い。
これ。↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B09KRPTNPM/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_dl_Z789GWCZ17C5K0QXP58C?linkCode=ml1&tag=lovehana10-22

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3時間くらい、まったり植物公園や深大寺歩いたり、お団子食べたり、帰りはお蕎麦食べてきて帰宅。
謎解きもさらりとクリア出来てたのしかったにゃ。

体調がまだ完璧じゃないからこのくらいがちょうど良かった。連れ出してくれた旦那氏、ありがとう☺️

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#謎解き

開始。 (@ 深大寺門 in 調布市, 東京都)

#謎解き
#深大寺恋謎
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https://www.swarmapp.com/ayanyanco/checkin/67132f414987cb53fcad5f74?s=S9jXcUodNKKJt4h1AnO56BYk2J8

今日は熱なし。だけど、朝から激しい頭痛と咳でとりまロキソニンと、咳止めの薬を飲んだ。
ちと昨日も1日寝てたし、今朝も9時くらいまで寝てたので寝すぎによる頭痛の可能性でかし。

そして寝てばかりのせいで体力も落ちてるから、しっかり食べて、今からたかちゃんとお散歩がてら、近場の謎解きをしてくる〜。

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熱37度だよwwwネットじゃないやい

むう。またもネット37度のため、諦めた

そして最近のようす。
4層後半に入りそうだぞー。

(とか言いつつ、昨日は3層消化ができなかった勢)

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#FF14
#ffxiv

昨日からのワタシ(白)。
可愛くて気に入ってる。
モグコレのドーナツイヤリングもゲットしましたし😊

#FF14
#ffxiv
#fedibird

熱下がったから出勤してるけど、ひたすら(:3冫 ﾉ)ﾉｵﾅ...ｶｶﾞ...(ｾｰﾘﾉﾔﾂ)と、体力落ちてるせいでごはんが余り入らず、ひたすらにしんどい_(┐「ε:)_
はよ元に戻れ私よー

#fedibird

そしてまた吐き気到来。喉もヤバいからとりま薬飲んだ。

あ、キャンペーンがね。

https://fedibird.com/@ayanyanco/113311657384610081 [参照]

今入れてみたけど最近Vポすごいなー。還元とかもめっちゃある。

クワトロフォルマッジ、んまかった…ゴルゴンゾーラに、はちみつとか考えたのマジで誰なの…神…✨✨✨😇😇😇

しかし、熱は出てるし喉はイガイガしてるし、ギモヂワルイ、とか言ってオエオエしてるんだけど死ぬほどお腹すいて先程ウーバーで、クワトロフォルマッジを頼んだwwwwww

去年、コロナになった時も熱めっちゃあるのにとにかくお腹すいて、ひたすら米食べてたのですげーいやだwwwwwwこれ以上熱上がらんでくれ頼む〜🙏

#fedibird

体調びもうすぎて、15時に早退させてもらい、しんどいから横になってる訳だが、なんか、あやしい。とおもったところ…。

むうううぅぅっ…

順調に上がってきてしまっておる…。

#fedibird

BOSSばっか！！BOSSのブラック、気持ち悪くなるから飲めないんだよー！ばかー！