- どこ住み？🏠
- FF14マンドラゴラ(メテオ)
- kwsk！🌼
- http://twpf.jp/ayanyanco
🌷︎Love：FF14/TDS/B’z/SD/写真/手帳
🙄me：アクティブ/元オタク/おひとりさまよゆう
✨零式：辺→22/3/2 煉→23/1/22 踏破！天→休止中
👑絶テマ/絶アレキクリア済🔅
♥️メイン：WHM 
🙌その他膨大な私の詳しく！はkwsk!をどうぞw
旦那氏と夫婦でヒカセンです。
WHM:14_WhiteMage: ひたすららぶ🫶
𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
FF14垢と言うよりそれも含めた完全日常垢。
まさに私の生息記録。なので内容は雑多。
© SQUARE ENIX
2023年 2月 に登録
🌼14日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.9kg /前回より +0.6kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☁️かよーびー。
元に戻った火曜日ですが、切り替えて本日からまたゆこう。
ずつう治まり、良かったー。やはり気圧と天気のせいだったのかな…。
🌼13日目/123✨
🌷2024/5/1より -2.5kg /前回より -0.6kg ✨🙌
今日トゥート忘れてたね。思い出してよかったー💦
一応、朝測ってたので！
ちと食生活が崩れてるから明日くらいまたどかっと戻りそう。元に戻さなくては。
🌼12日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.9kg /前回より +0.7kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀️にっちょび！
昨日15時頃に、トマト麺+チビりぞという背徳なものを食べ、夜はラーメン屋でものすごい量の油っこい野菜炒めとほんの少量だけどチャーハン、さらに中華スープという塩分と脂質マシマシの食事をしたので、おそらく浮腫みです。
今日も外食なんだけど、出来るだけ塩分控えめに…あと水を沢山飲んでがんばろー🔥
🌼 11日目/123✨
🌷2024/5/1より -2.6kg /前回より -0.4kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀️どよーび！
今日は、私の好きな石井亜美さんの初のファンミ！
楽しんでくるぞ！😆
朝はやや寝坊しました。起きたら旦那氏居ませんでした。
え？！って慌てて電話したら仕事でした。
本日から仕事復帰だったみたいwwww
🌼 10日目/123✨
🌷2024/5/1より -2.2kg /前回より -0.4kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀️はなきんようび！
わーい、久々に見た数字まで来た。
ダメダメになってからこの数字になる前に土日でまた浮腫んで戻り、落ち切る前にせーりきて、みたいなのでにっちもさっちもだったので嬉しい。
このまま頑張る🔥💪
🌼 9日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.8kg /前回より -0.4kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀️もくもくもくよ〜び〜
朝寝坊して朝ごはん無理！ってなったからどっかでなんか食べよう…。
今日は寒いね。午後からは晴れるみたいだけど、
着るもの迷うな〜。
🌼 8日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.4kg /前回より +0.2kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀️すいよーび！
今日から私はお仕事始動だけど、今週はあと3日だけだから頑張れる！wなんか長期連休後はこのくらいからリハビリするのよいよね…。
朝ごはんは、ねこくらりえさんの焼きオートミール。
久々に食べたな〜😋
昨日作り置き弁当も実は作ってるので昼はそれで！
🌼 7日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.6kg /前回より -0.1kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☁️☔️かよーび！
今日はおやすみもろてて、私的にはGW最終日！
横浜のプラネタリアリウム行くよ〜。
☔️だから車になりそーだけど。
朝ごはん、昨日上野の松坂屋の北海道物産展で買ってきてたイチボと赤身のステーキ弁当を2人で半分こだったけど私は自分で炊いてあったもち麦ごはん130gにして、お肉は半分こ。下のご飯は旦那氏が食べてくれる事に。タンパク質満載の朝ごはんでしたw
🌼 6日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.5kg /前回より -0.6kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀げつよーび！
今日は朝からゆっくりと、オンラインサロンのエミトレをやって代謝を上げたのでまずはこれから家事をする！🔥
頑張るぞ！
🌼 5日目/123✨
🌷2024/5/1より -0.9kg /前回より +0.1kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀にっちょび！
今日もちと早起きそして出かける。
しんどぃーぞー…パタリ_(:3＞∠)_
眠いけど何とかかんとか頑張ってきます。
夜に食べすぎる〜
🌼 4日目/123✨
🌷2024/5/1より -1kg /前回より +0.7kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀どよーびー。
昨日夜ごはんをちょっとはっちゃけて、炭水化物祭りしたから朝から胃が重い_(┐「ε:)_
今日は友達の売り子でビックサイトなので、BASE買ってって頑張る。
🌼 3日目/123✨
🌷2024/5/1より -1.7kg /前回より -0.5kg ✨🙌
もーにん(*Ü*)ﾉ"☀きんよーび！
昨日の夜は本当は家でやれやせメシ作るつもりが、ちいかわの新作ガチャやるぞ、つってとある所まで旦那さんが出てきてくれたので外食になり、しかもパスタだったのでなんとかパスタの量をS（100g）にする事で自制。
知ってたけど、やはりトマトパスタは美味しい！美味しいぞ！😆
でも、本日はまだ増にはならず。頑張る。
2024/5/1より -1.2kg /前回より -1.2kg
朝ごはんは、オートミール米化に卵かけ納豆、あと茄子としめじのお味噌汁。
今日もお水たっぷり飲む。
https://www.youtube.com/watch?v=xtxa8R3klpE&si=y6UeP1q8x8ceRWXO
会社のトイレでやったら暑いwwww
でも頭シャッキリ✨
午後も頑張ろ。
https://www.youtube.com/watch?v=Qs8Z7X90f68&si=tAM0sAlkz3hPNsHa
とりま、夜ごはんガガッッと食べたからその直後にこれやっといた。汗かいてお風呂やで。
食べた直後にこのくらいの運動すると、なんか消費された感あるw
むぉーものすんごく久しぶりに、100点取れた😭💯💮
もう最近途中でめんどくなってダメぽだったの…。
水もあと700飲む〜！(*`･ω･´)
昨日言ってたこれから１ヶ月まずはやる事を、Streaksに登録したー。このアプリは昔から使ってるけど2枚目に足してみたよ！✨
頑張るぞ、という決意💪🔥
3日ぶり？の100点💮
しかし、基本のPFC+食物繊維以外は、ほとんどプロテインで補われているのがな…w
ミネラルとビタミンはほんとむずい。
- どこ住み？🏠
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旦那氏と夫婦でヒカセンです。
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FF14垢と言うよりそれも含めた完全日常垢。
まさに私の生息記録。なので内容は雑多。
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