Junko H @JunjunH@fedibird.com

AIに自分の写真をプロフェッショナルに見せてくれと頼んだら白人にされちゃったって。AI使うと、こういう風に世の中の差別が出てきちゃうことが心配のひとつ。
https://www.bostonglobe.com/2023/07/19/business/an-mit-student-asked-ai-make-her-headshot-more-professional-it-gave-her-lighter-skin-blue-eyes/?camp=bg:brief:rss:feedly&rss_id=feedly_rss_brief&s_campaign=bostonglobe:socialflow:twitter&s_campaign=bostonglobe:socialflow:facebook&fbclid=IwAR1-vdXgobQZLsx8Oc_SGZEr523nlf1pfbvjwxdOH1zoYFi_ZpADTFRZiRY_aem_ASMb-1wUaZhMcGBUAKgY0lulUSweX-q7AJEX_ijY97YJGEktYF9Z8lkEPAze2rysUhE&mibextid=Zxz2cZ#bgmp-comments

#ThreeGoodThings
1. 今日もパレオクレンジングできた。
2. 友だちと犬と散歩した。
3. 制限ある中でパン的なものを作れた。

機械翻訳は非常に優秀でほほーっと思うこともあるけど、不要なところにスペース入れたり、カッコひとつ抜かしたり、コンマをピリオドに置き換えたりとかするのはなーぜ？

逆に私がそういうことを言ったと勘違いされてムッとされたこともある。身内の身内がブラジルで結婚してすごい奥地に住んでいるので大変だと言ったらブラジル人差別みたいにとられて…。私は奥地だから大変って言っただけなんだけどね。当時電気が通ってないとかそんなところだったので。

そういえば昔、別の人に義父がフィリピン人女性と結婚してる話をしたら「大変ね～」と言われたんだけど、これももやったな。全然大変じゃなくて、義父がすごいラッキーだと思ってるんだけど。家族に仕送りさせられるとか思ってたみたいだけど、彼女のお兄さんビジネス成功しててすごくお金あるから仕送りするどころか、時々彼女お兄さんに旅行招待してもらってる。

このまえ夫側の大きなファミリーリユニオンに行ってきた話をしたら友人に「黒人家族っていろいろ違うでしょ。そんな中でちゃんとやってて偉いわね」みたいなことを言われ、もやもやしてる。「え、どういうこと？」「南部の方だからちょっと文化は違うけどね～。いとことか派手な人多いし」って言っておいたけど、彼女が考えていたのはそういうことではないらしい。そういう彼女は白人アメリカ人と結婚してます。日本人とアメリカ人ってところでまず違うだろうし、黒人だから違ってるってことは特にないけど、何を想像しているんだろうか。

21 Day Paleo Cleanseの4日目晩ごはんはソーセージと野菜のオーブン焼き
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん #マストドン料理部　

でもまあランチは美味しくできました。タピオカフラワーとココナッツフラワーでパン的（というよりパンケーキ的）なものを焼いて、サラダとスモークサーモン載せて食べたよ。
#おうちごはん #マストドン料理部 #21DayPaleoCleanse

22 Day Paleo Challengeの4日目にしてすでに飽きてきた～。基本的に肉、魚、野菜、果物しか食べられず、ソース類も使えないので味が単調なのだ。ハーブはスパイスは使ってるけど、クミンやコリアンダーのようなシード系スパイスもパプリカのようなナイトシェイド系も使えないし。残り17日乗り切れるのかー。

さっき聞いたポッドキャストでアーユルヴェーダの話をしていた。私はヴァータがとても強いみたいで、運動は激しいものよりヨガやウォーキングが向いているとか、冷えやすいから生野菜苦手とか、ほんとその通りなのよねえ。今やってるダイエットではスムージー飲んだりサラダ食べたりすることが多いから気を付けないと。

実は昨日失敗というかうっかりして、にんにくをちょっと使って閉まったら今朝胸焼けしました…。胸焼けするときってそれだけじゃなくて体の他のところも炎症起こっちゃうのよね。
にんにくはパレオチャレンジでも使ってよい食材だけど、私は反応しやすいのです。美味しいのになあ！！

21日間パレオクレンジング4日目の朝ごはんはスムージー（ベビースピナッチ、カラードグリーン、アボカド、バナナ）とソーセージ。
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん

共同親権やトランスジェンダーのトイレ使用が日本で問題になるのはそうした問題そのものじゃなくて、家庭内暴力・虐待や性暴力がちゃんと取り締まられていないからだよね。

今日のお昼は昨日の残り物のミートボール入り野菜スープ。
晩ごはんは牛ひき肉とカラードグリーンの炒め物、マッシュルームのバルサミコ酢焼き、スイートポテト。
違反だけどたまり醤油と味噌だけは調味料に使おうと思っていたけど、今のところ使わずに頑張ってる。砂糖などの入っていないフィッシュソースはOKなので今日注文した。
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん #マストドン料理部

21 Day Paleo Cleanse３日目の今朝のスムージーはスプリングミックス、バナナ、イチゴ。サラダミックス系はちょっと苦いけど飲めなくはない。
朝早かったのでお腹が空いて10時のおやつにさつまいもを食べちゃった。
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん #パレオ　

セミの抜け殻発見

アメリカ人ってどんな体型でも気にせずに自分の水着写真を載せたりするよね。それでいいよね！！！　どんな体型も美しい！

ずっと避けてきた機械翻訳のポストエディットの仕事をはじめて請けたのだけど、出来がよくてビックリね。原稿の内容によって随分違うみたいだけど、今回請けた仕事は自分で訳すよりも早くできる。（中にはぐちゃぐちゃで、自分で最初から訳しちゃった方が速いのもけっこうあるみたい。）機械翻訳も進んできましたねえ。

今のところ恋しいのはコーヒー（もともとデカフェしか飲んでないけど）。3週間後、いちばんに戻すのはコーヒーか、赤ワインか（プチバケーション予定のため）、白米か……迷うなあ！

砂糖その他の甘味料使えないダイエットしているけど、今のところ甘味はあまり欲してない。果物そのまま食べたりスムージーにしたりすればそれで足りてる感じ。パレオダイエットでたんぱく質をしっかり摂ると甘味を欲しなくなるみたいねー。