Junko H @JunjunH@fedibird.com

今日はニュージーランドの Mari Fennさんのアカウントにお邪魔して、インスタライブさせていただきました！

私が自己免疫疾患になり、改善させたお話をしましたので、見てみてね！（かかりつけ医と喧嘩になった話もしてます😆）

https://www.instagram.com/reel/C_t6n-txZYv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

職探し難航中！
個人的に紹介してくれるという方がいたのだけれど、パートタイム仕事だったのでガッカリ。
人材会社からも紹介があったけれど、ひとつは遠い＆お給料が安い（でも考慮中）、もうひとつも遠い＆さらにお給料が安い（正直言って近所のスーパーで働く方がいいかもというレベル）。
なかなかうまくいきませんな！！

ここで聞いても意味ないかもしれないけど、フルタイムの仕事探してます。日英バイリンガルのアドミとかいりませんか～！

バハマのナッソーでタクシー運転手さんと雑談中、なぜかミニマリストの話になり、「僕はミニマリストと言ってもいいかな。知識以外はね」という深い言葉が返ってきて感心したわ！
けっこう若い人だったけど。

きな粉入りチアプディングおいしかった！
水分はオートミルクを水で薄めたもの。甘味はメープルシロップで。

我が家の前庭に立てていたカマラ・ハリスのヤードサインがなくなっている！！！　スタンドもなくなっているので誰かがもっていったに違いない！！！

突然キッシュが食べたくなり、そば粉クラストのグルテンフリーマッシュルームキッシュ作りました
クリーム苦手なので（胃腸がちょっと悪くなる）クリームの代わりにオートミルクで
クラストちょっと崩れちゃったけど、何とか持ち堪えた😅
#マストドン料理部

昨日と今日と甥っ子の引っ越しを手伝いました（昨日は積み込み、今日は荷下ろし）。終了後にビール！

昨日はコーギーの「ポチ」と一緒に公園をお散歩しました。ポチはまだ11か月で子犬っぽく、ベイリーが大人っぽく見えたなあ😆

今日と明日は甥の引っ越しのお手伝い。初めて会った時には小学校低学年でかわいらしかった彼がGFと住むような年になるとは感慨深いよね！

ヘルシーな習慣を付けるためには、まずは

①まずは自分がどこにいるか（自分の状態）を知る

自分がどこにいるかわからないと目的地にも辿り着けませんよね！

そして
②6つのポイントに気をつけて生活する

ポイント超絞りました！

https://www.instagram.com/reel/C_UKtort-pU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

春に開始した「らくらくデトックスグループコーチング講座」は昨日が最終回でした。
受講生さんたちとても優秀で、すごい改善があり、目標ほぼ全部達成👏👏👏
私が逆に学ばせていただくこともたくさんありました。
何よりも毎回とても楽しくできたのがよかったです。
ありがとうございました！

１、みたいに箇条書きの数字の後にピリオドの代わりにコンマ付けてるのを最近よく見るんだけど、ぞわぞわ～ってするわ。一部で流行ってるの？？？　それともヨーロッパとかではこう書くの？（小数点がコンマになってるのあるけど、そんな感じ？）

ヘルシーな習慣を付けるのは難しいと思っていませんか？
気をつけてほしいポイントを絞り込んで、超簡単にお話します！
こちらから見てね→ https://www.instagram.com/junjunboston/

クルーズ🚢旅行から帰ってきたばかりなので、今日は旅行中の食事についてお話ししました

旅行中は食生活乱れがちですよね

特にビュッフェなんか行ったらついつい山盛り食べちゃったりとか

楽しみつつも健康的に食べるコツは何でしょうか？

https://www.instagram.com/reel/C_PBIviNvk8/?utm_source=ig_web_copy_link

クルーズ旅行中に食べたものはこちらから見てね↓
一部だけど…
https://www.instagram.com/p/C_KAdxMtn6m/?img_index=1

今日は洗濯に大忙しでした…
今日のTo Do List半分くらいしかできなかったな～

クルーズ乗船中は家事一切しなくてよくて楽だったなあ。食べ物いつでも用意されてたし。戻りたい！！笑

バハマクルーズ旅行に行ってきました！
クルーズ初めてだったのだけど、予想の10倍くらい楽しかった！！！

旅行中のためしばらくお休みしていたインスタライブを再開します！
テーマは「旅行中は何をどう食べる？」
日本時間木曜日朝9時半、北米東海岸時間水曜日夜8時半です。