さっき聞いたポッドキャストでアーユルヴェーダの話をしていた。私はヴァータがとても強いみたいで、運動は激しいものよりヨガやウォーキングが向いているとか、冷えやすいから生野菜苦手とか、ほんとその通りなのよねえ。今やってるダイエットではスムージー飲んだりサラダ食べたりすることが多いから気を付けないと。