蕁麻疹になってしまった。痒い。
YouTubeで自作アニメのチャンネルを探していたら、久しぶりに良いのを見つけた。
1人で全部やってるみたい。ギターに歌にアニメ制作にと多才で、すごい。
GWに購入したベッドのトッパーで寝るときに痛みがほぼ無くなった。
前まで使っていたマットレスは腰痛用で比較的固いということで購入したのだが、それでも柔らかいのか、腰の辺りが凹むのが腰痛を悪化させるように感じていた。
そこで、先月、見つけられる限り一番固いマットレスを購入したのだが、なるほど、腰が落ちないのだが、今度は固すぎるのか、背中の湾曲を支えてくれず、それはそれで腰が落ち着かなくて痛みを感じてしまった。
大きな意味で、腰が落ちないというのは良かったと思ったので、マットレスの上に載せるトッパーで腰痛に良いというのを見つけて、固いマットレスの上に載せたところ、背中の湾曲も支えつつ、腰が落ちることもなく、とうとう、痛みの無い睡眠環境が構築できた。
正直、ここまでストレッチ・筋トレ・薬・腰痛グッズを色々試してきて、一部の薬を除いて改善することが全く無かったので、ここまで痛みが無くなるとは思わなかった。
まだ、全く違和感が無くなったわけでは無いし、投薬もしてるし、今後の推移は分からないけど、とりあえず、仰向けで快適に寝られるようになったのは嬉しい。
腰痛の要因によって、相性があると思うけど、参考まで。
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😵
イスラエル首相 中東TV局アルジャジーラの現地事務所閉鎖発表 | NHK https://www3.nhk.or.jp/news/html/20240506/k10014441251000.html
ジンクピリチオン効果なんて話もありまして、良く分からない単語をそのままにせず、ちゃんと調べるようにする態度が大事ですね。まして、誤魔化しに使ってはいけません。
趣味:料理・音楽鑑賞(クラシック・ジャズ)・サイクリング・ピアノ(Simply Pianoというアプリに小さな電子キーボードを繋げて遊んでます。初心者。)
Duolingoでドイツ語とアラビア語を始めました。まだ始めたばかりですが😅
お酒や珈琲が好きですが、お酒は薬の関係で最近飲んでいません。
学術系の話題は全般に興味があります。
たまにPythonで簡単なプログラムを書きます。
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