夕方のジョギング行ってきました。51回目!
昼過ぎも回った頃に雨が小降りになって夕方までにはすっかり止んで地面があらかた乾いて雨上がりの風が気持ちよかったからね。雨を理由に中止にできない仕方ないw
風が涼しかったのでジャージ着ていってたぶん正解。いい汗かきました。
コースはいつもの6.1km。前回は後半ペース上がったのにタイムは普段並だったので今回は前半から意識して上げていったら33分の赤信号4回。一気にタイム縮まりました。5kmコースを調子よく走れてた頃と同じくらい。
#fedibird
#運動ドン
夕方のジョギング79回目!
再開後の2回目なので距離は4kmでペースは特に抑えたりせず思い思いで。赤信号2回で24分でした。まあまあですねw
足腰は休んでた間に疲労が抜けて、いわゆるバネが貯まってる状態に近いような。でも肺がまだ追いつかない感じですね。
#fedibird
#運動ドン