昔(10年ちょっと前)に買ったジャージともっと昔(高校の頃)に使ってたシューズ引っ張り出して走ってきた。2.6kmを20分弱。スタミナっていうか肺がしんどい。肺。肺!
#fedibird
ジョギングしてきた。前回と同じルートで同じように2.6kmを20分弱。前回は行き(ずっと登り坂)の1/3は歩いたんだけど今日はずっと走る体裁は保てたw 肺も前回ほどはキツくない。
#fedibird
夕方のジョギングしてきましたー
まだ時期尚早とは思いながらも「次の交差点まで」と距離を伸ばしてみた。往復3.6kmを家の時計調べで25分。行きは歩くよりはマシってペースで帰りは走ってはいますよねってペース。
コースと距離が見えてきたので何をどう割り振るかとかいろいろ考えられそう。だけどまずはスタミナw
#fedibird
夕方のジョギングから帰還しました!19回目。
今日は寒さが随分マシでウィンドブレーカー着なくても汗かきました。
いつもの5kmコースを赤信号4回止まって28分。
やろうと思えばこれくらいのペースで走れるくらいには体力が戻ってきてるようです(高校のときの体力を基準に戻れると思ってる言い方w)
でもしんどいので次回はゆっくりで行こうと思いますw
#fedibird
#運動ドン