夕方のジョギング行ってきました。51回目!
昼過ぎも回った頃に雨が小降りになって夕方までにはすっかり止んで地面があらかた乾いて雨上がりの風が気持ちよかったからね。雨を理由に中止にできない仕方ないw
風が涼しかったのでジャージ着ていってたぶん正解。いい汗かきました。
コースはいつもの6.1km。前回は後半ペース上がったのにタイムは普段並だったので今回は前半から意識して上げていったら33分の赤信号4回。一気にタイム縮まりました。5kmコースを調子よく走れてた頃と同じくらい。
#fedibird
#運動ドン
夕方のジョギング行ってきました!78回目。
退院してから初で実に20日ぶりw休止中に季節が移ってて出る頃にはすっかり暗くなってました。
ブランク明けなので4kmをゆっっっくり29分。病気関係なく期間開いてしまうと肺がちょっとしんどいですねw
去年の12月頭に開始して1年間で100回が1つの目標だったけど結構厳しいかもw
#fedibird
#運動ドン