nerilow @nerilow@fedibird.com

『モディ化するインド』を読んでいたら悪政によるストレスがすごいせいかイライラが止まらなくなったので、合間合間に『バッタを倒すぜアフリカで』を読んでいます………

ここ数年の気温の変化で家の周りの蔦が尋常ではない生育加減になっており、大家さんにいつ言うか悩んでおります…
引っ越してきた時はほんとちょろっと生えてるだけだったんだけどな…

寒暖差が辛く、若干体調崩し気味ですが、まあみんなそうよね…
写真は全然関係ないけど尻尾が勝手に動くのが鬱陶しいのか、脚で挟んで押さえている猫です。本猫の意志と関係ない独立部位があるの大変そう

プランク&腹筋、ハックスクワット(27.5kg)、チンニング(32.5kg)、ケーブルクロスオーバー(20lb×2)、ブルガリアンスクワット(3kg×2)、有酸素

今日は週の疲れが残っていて、昨日8時間寝たものの全く回復しておらず全然力が入らなくてダメだった〜。
新しい若いトレーナーさんが担当してくれたので同じメニューでもちょっと新鮮な気持ち。

#四角いハムスタージム🐹

腰を伸ばすストレッチ各種、ブルガリアンスクワット、ハックスクワット(32.5kg)、サイドベント(5kg)、カーフレイズ、チンニング(-27.5kg)

今日はマンツーマンだったので腰痛対策メニューをしっかり目に組んでもらえた。

#四角いハムスタージム🐹

昼寝、大体いつも夢の中で金縛りにあって起きられないという夢を見ており、構造が複雑(夢なので窓の向きとかがよく考えるとちょっと違う)

昨日同僚からジャッキーの映画に誘われたのをあんまり興味ないし忙しいので…って断ったけど、本当は初期の映画は結構見てるものの近年香港のデモをクソ貶してたので嫌になりました…という理由でした。適当言ってすまんという気持ちはあるけど、説明が難しいというか、好意で誘ってくれている人のキルジョイ、ほんと躊躇われる……(躊躇ってしまった)

息子が薬物で逮捕されて謎の即保釈の件があって以降政府に頭上がらないという話だけどそれもダサすぎる…

割とガチめのハーブティー屋さんで買った安眠ハーブティーがめちゃくちゃ効いて起き上がれなくなっておりました。よく寝た感がすごい

よかったね…☺️

なかなか見たままの色の写真は撮れない

七宝麻辣湯、ほんとどこのお店も並ぶようになったけど今池袋店で期間限定でトッピングできるわかめがめちゃくちゃ美味しい〜のでお勧めです…😭🙏✨

昨日は会社の同僚たちと横浜ズーラシアに行ってきました。
セスジキノボリカンガルーがいるということで勇んで行ったのですが、背中しか見せて頂けず……
オリジナルのセスジキノボリカンガルーぬいぐるみを購入して悲しみを癒やしました🦘
しかしズーラシアめちゃくちゃ広くて緑がいっぱいで、施設整備にお金がかかってて動物本意なつくりも見てとれてすごく良いところだった。
こんな良いとこが神奈川にあるとは知りませんでした。
動物好きの同僚にはタスマニアに行こうと誘われており、かなり悩んでおります…(円安がヤバすぎるが、この先好転する予感もないので行くなら今なのか…？)

春の猫です

いろはすを買うと森林保護募金ができるサービス、キャラを選んで1本買うたびに育ち、育ち切ると「森に帰る」んですが、最後に急に色々喋り始めた上に口調がぶっきらぼうでびっくりした…

インナーサイ(50lb)&アウターサイ(70lb)、フロントランジ&バックランジ、ハックスクワット(36.5kg)、ダンベルワンハンドローイング(7kg)、チンニング(-27.5kg)、インクラインベンチプレス(20kg)

ワンハンドローイングは次は8kgで良いという話になった。
精神的限界で昨日は一日中寝込んでいたけど、動いて取れる疲労もあるなあという気持ち🐹

#四角いハムスタージム 🐹

完全に表現の揚げ足取りバトルなので、お互いに辞書を引いて解釈で殴り合ってる感じなので読んでいて微笑んでしまうのですが、ほとんどの場合最低2000万円くらいかかってる裁判ぽいので、まあ同じ立場になったら自分も辞書の解釈で暴れるしか無いだろうな…という気持ちになります

仕事でブチギレ案件があったせいで全く集中できないので、アメリカのおもしろ知財法廷判例集を読んで心を落ち着けています…

腹筋(＋1.25kg)、片足立ち上体起こし、ブルガリアンスクワット(4kg×2)、ケーブルプルオーバー(20lb×2)&チンニング(-27.5kg)&ティーバーローイング、ケーブルクロスオーバー(20lb×2)&ダンベルサイドレイズ(2kg×2)、ダンベルショルダープレスしながら横に足開いてジャンプ(2kg×2)

片足立ち上体起こし(自重)が一番辛いまである

#四角いハムスタージム🐹

内容覚えてないけど好きな本っていうとケルアックの『オン・ザ・ロード』とかなんですが、これは仕事が本当に辛かった時に、全然本が読めなくなってしまって、カバンの中でどんどんボロボロになっていく文庫を1年くらいかけて読んだんですよね。
本を開いている間だけ本の世界に行く感じの世界観没入的な読み方だったので、逆に細部が思い出せない