リングフィット終了。
総走行距離が1018㎞でいつの間にか1000㎞超えてました。
なかやまきんに君の腹筋運動は追加しようかな。まとめてじゃなくても日常の合間に入れよう。この方の解説はわかりやすいし、体力のない人はどうしたらいいのかも解説するから好感がもてる。
https://youtu.be/u-wS8jABqQI
#筋トレ #運動 #マストドン筋トレ部
おはようございます。
冬物の毛布を洗いたいお天気。
でも、花粉が飛んでるから、大型連休に入る頃まで先延ばしにしたほうがいいかな。悩ましい。
#fedibird
お昼ご飯は上の子が作った豚の角煮と煮卵で丼。
刻んだ長ネギとキャベツがこってり角煮を良い具合にサッパリさせてくれます。煮卵も半熟で濃いタレととても合う。
角煮を作るあたりが高校生男子らしいメニュー。
#fedibird #gochisou_photo #food #lunch #マストドン料理部
リングフィット終了。
早々に掃除を済ませ、洗濯機を回してる間にリングフィットです。
#筋トレ #運動 #マストドン筋トレ部
おはようございます。
本日の旦那の弁当は、昨日から上の子が作った豚の角煮と味付け玉子です。副菜に熱を入れた塩味ブロッコリーとカボチャ。
一晩かけ冷蔵庫で味を染み込ませてるため味がしっかり入り、箸で切れるほど柔らかく煮込まれた豚の角煮はとても美味しい。白飯がとても進みます。
#gochisou_photo #マストドン料理部 #food #fedibird #lunch
上の子がスーパーで自分で作るって言ったから豚の角煮の材料を買ったけど、こんな手間のかかる料理をよく作るわ。本日2回目の圧力鍋で圧力をかけてる。
リングフィット終了。
運動習慣があるからおやつを食べても太りにくい。
本日のおやつ。業務スーパーの台湾カステラ、紙パックいりプリンに芋圓蒟蒻QQ球。
台湾カステラはしっとりフワフワで甘すぎない。芋圓蒟蒻QQ球は少し甘い蒟蒻でヘルシーなはず。
自分で着ることを追求しながら、日常的に着られる和服のような洋服を作っています。
他に組み紐や、編み物などもします。
マストドンでは緩やかな繋がりを求めています。
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