@erin@fedibird.com
小説を読むのが日々の癒し。
日頃読んでいる本の報告や、いいなぁと思った本の感想、そのほか美味しいものを食べたり飲んだり、運動したりお風呂に入ったり、日常のことも雑多に投稿しています。
お気軽に絡んでもらえたら喜びます🙌
2022年 11月 に登録
#運動ドン
気分がモヤモヤしてたので今日は長めに40分しっかり運動しました 
膝の調子もよいし、頭を空っぽにしてリフレッシュ 
#運動ドン
今日もほどほどに30分ダンスと筋トレ 
#運動ドン
合計で35分の運動終わり 
足のマッサージは継続 
#運動ドン
右膝がまだちょっとアレなので太ももをほぐしてから無理のない運動 
#運動ドン
妙にしんどい一日だったけど、動きだしたらやる気が出るはず 
と思って30分ダンスと筋トレ頑張りました〜。
これでスッキリと一日を終えられる…… 
#運動ドン にも参加させてもらおう……
七月からほぼ毎日お家で何かしらの運動をしています
今日はこの動画。音楽に合わせてるとめちゃくちゃ楽しい 
https://youtu.be/oAEyzN5J08E?si=ChswhAiGTomTp2pD
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