あやね＊ 🜸マンドラ @ayanyanco@fedibird.com

今日ほんとは7:30くらいに起きて、7h睡眠するはずがなんか6:30頃に起きて二度寝できたと思うのにスマホいじってたら目が覚めちゃって。眠気とかあんま無かったから起きちゃったけど、今週またちょっと、平均が6hになってきたから明日からまた気をつけたい。

わかりやすい図。先週は意識してとにかく睡眠を7-8hにしようとしてた時。今週も、と思ってたけどつい甘えたらやはり簡単に5-6hになる。

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いぇーい。福岡の炙りチャーシューラーメン🍜と、
復刻！汐留ラーメン🍜

あと写真撮り忘れたけど、群馬の極上鶏塩ラーメンも🍜

私のメインは福岡。しかしそれに死ぬほど時間がかかり、間でたかちゃんが鶏塩ラーメンを持ってきてくれて少し味見をし、その後さらに汐留ラーメンを持ってきてくれたww

博多系ラーメンやはり好きだのぅ。

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#飯テロ
#東京ラーメンフェスタ

らぁめんフェス間に合った🍜
(@ 駒沢オリンピック公園 in 世田谷区, 東京都)

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#飯テロ
#東京ラーメンフェスタ

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そきてなんと…古代人たちまでげっとwwwwww
ありがとうオリゴ糖😭wwww

#FF14 #ffxiv
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私が売り子してる間に、旦那氏が取ってきてくれてたである…！！！😳😳😳😳😳

#FF14 #ffxiv
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もーにん(*Ü*)ﾉ"☁️☀️にっちょびー！

今日は早起きして、友達の売り子でビッグサイトへGOでーす。頑張ってきまーす！
しかし今日はギリギリ6hてところで、ちょっと睡眠足りてなさそう。まあ昨日とかも8時間寝てるし負債は少しずつ消化はしてるだろーから、なんとかなるか。

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タカノフルーツパーラーは、幸せの白さだった😋

たまにはいいよね…。
ちなみにこれは土日限定、11/30までのアトレのホリデーランチプレートだったようだ。

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とりま、10時からの貰えたからその場でこうてきた。
無事ゲット。

まあ実はこれ、限定は店舗の話らしくて、販売は通年らしいけどね。だから完売しても、再入荷をお待ちくださいって話なのでまあ急ぎじゃなきゃね、買えるんだろーけど。
だからこそ出来たんだろーけどさ〜限定数変更。

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ところで、今週月曜日から7-8h睡眠を意識して、とにかくできる限りでいいから早く寝る、を心がけてるんだけど週末だと言うのに体のしんどさが全く違う。
人は7-8h寝るのがベストと言われてるのは単なる都市伝説みたいな話も出てたけど、違うわ。
やはり睡眠マジ大事たわ。
確かにショートスリーパーと言われる人達がいるのは事実だけど、7-8h睡眠がベストも正しい。

私は日々のしどさとか、午後になると脳が動かなくなって眠くなったりぼーっとするのは、年齢のせいだの、食べてる物の量のせいだの、糖質量のせいだの、インスリンがどーとかだのと、色々言い訳作ってたしそう思ってたけど、違かった。

単に、日々の睡眠が足りて無さすぎたんだわ…。

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ファンフェス以来、着てませんでしたこやつを着て、会社にゆくwwwあまり気にしない私がいるのでした。
スカジャンカッコE！

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開始。 (@ 深大寺門 in 調布市, 東京都)

#謎解き
#深大寺恋謎
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そして最近のようす。
4層後半に入りそうだぞー。

(とか言いつつ、昨日は3層消化ができなかった勢)

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昨日からのワタシ(白)。
可愛くて気に入ってる。
モグコレのドーナツイヤリングもゲットしましたし😊

#FF14
#ffxiv
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体調びもうすぎて、15時に早退させてもらい、しんどいから横になってる訳だが、なんか、あやしい。とおもったところ…。

むうううぅぅっ…

順調に上がってきてしまっておる…。

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遅めのお昼ご飯🤭肉🥩
(@ 焼肉さくら in 豊島区, 東京都)

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#ランチ
#飯テロ
#肉テロ

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本日は続編開始！
(@ JR 東京駅 in 千代田区, 東京都)

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FUN！TOKYO！ 山手線謎めぐり2024
—少し未来(さき)の東京を歩く—

GAME CLEAR！
／
山手線沿線のまちを巡り
謎を解き明かした！🚃
＼

#山手線謎めぐり #謎解き #山手線
#fedibird #山手線謎めぐり2024

↓ 2025/1/19まで開催中！

https://www.jreast.co.jp/tokyo/nazo_meguri/

参拝は時間ないから出来ないけど、手前のカフェにて、オススメの福サブレも買ってコーヒーブレイク♪
(@ 杜のテラス in 渋谷区, 東京都)

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#明治神宮
#杜のテラス
#coffeebreak

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今日はコレ！
始まり始まり〜！
(@ JR 新宿駅 in 新宿区, 東京都)

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#山手線謎めぐり2024
#山手線謎

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良かったああ！！
今月は今日ゲット出来たー！！✊💖
お疲れ様でした😊

#ピクミンと1万歩の旅
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