あやね＊ 🜸マンドラ @ayanyanco@fedibird.com

さあ！これもやるよーww
(@ ENOSHIMA TREASURE CAFE in 藤沢市, 神奈川県)

#謎解き
#竜人リタと終末の日
#タカラッシュ
#fedibird

https://www.swarmapp.com/ayanyanco/checkin/65ed23d82fc576400627f7e3?s=C4k6cDIaiwwqt69sn0zH3j9DdeI

Mt.Fuji 🗻*＊

素晴らしく綺麗に見える…！すごーいw

#fedibird
#江ノ島

えーのーしーまーあああ！
なんとswarm曰く、2019/3月のファンフェスの時に友達と来た時以来ですって！5年ぶりww
(@ 片瀬江ノ島駅 in 藤沢市, 神奈川県)

#fedibird

https://www.swarmapp.com/ayanyanco/checkin/65ed16eb9f831142f9097f91?s=S6HwdkPpL3BOlGiviQG_ssQQMt0

本日はコチラ！早く終わるかな？
(@ 大和駅南口(小田急口) in 大和市, Kanagawa)

#ロケハントレイン
#小田急謎解き
#街ハック
#fedibird

https://www.swarmapp.com/ayanyanco/checkin/65eceff9bb36981d0a0b9e65?s=-5vaKcpYP0ey4F9imFeTOVhO1gI

本日の戦利品こちら。
これに+クリアファイル①②③ゲットwww

フィギュアはモモンガしか出なかった〜くやちい。
終わるまでにハチワレ出ないかなー✨

#ちいかわくら寿司コラボ
#ちいかわ
#fedibird

缶バッジは来たぞw
フィギュアはこなぃぞ！！きぃ！！

#ちいかわくら寿司コラボ
#ちいかわ
#fedibird

今日、夜はくら寿司なんですが先程旦那氏から来たLINE。
昼に既に食べてやがるwwwwwwwww

けどそのお陰で、クリアファイルはひとつはゲット出来ましたww
夜も行きますよ？？もちろん。
残ってるかな〜あったら3が欲しいw

#ちいかわ

ヘッドマッサージ、とても癒されました…☺️🙌
(@ 雲のねどこ in 渋谷区, 東京都)

#fedibird

https://www.swarmapp.com/ayanyanco/checkin/65ea9159790ae6183e3994e0?s=r9x8SdUuXcTwt6P-A506XDXja3U

そんな感じで散財してたら、スタバの記念応募した18000円のバッグなどなどのセットが当選したとか来たwwwwwwwwwwwww
まじでwwwwwwwwwwwwwww

福袋1度も当たらんし、高いけど可愛いし記念で応募しよ♪どうせ当たらんだろーし♪と思ってたのを思い出した。つーか今日なの完全に忘れてたよ‎🤍🤎

#fedibird

本日も100点〜💯💮

今週、せーりでgdgdになってた割に実はあすけんは月曜日から今日まで全部満点。すごい。
明日も頑張れるかな。がんばろ。

#あすけん
#マストドンダイエット部
#ダイエット
#fedibird

今日は久々にかいせんどーん！！
こないだの買い回りの時に楽天で買ったまぐろのねぎとろがあったので、それを元にカツオとサーモンとタコ買ってきて積んだ＼(^o^)／

あとは、小松菜のおひたしと、キノコのソテー作った！
テキトーに味付けしたにしては、美味しかったである。

#本日の夜ごはん
#飯テロ
#fedibird

本日の夜ごはん。肉まんだらけの雪くらげまんと、野菜炒め、あとは蒸し野菜と蒸し卵。

で、100点でした。今週実はずっと100点。えらい。

#あすけん
#マストドンダイエット部
#ダイエット
#本日の夜ごはん
#おうちごはん
#fedibird

開脚と骨盤のストレッチヨガ終わり〜🌙·̩͙‪⋆͛

左の股関節がなんかおかしい。
普通にしてたら平気だけど足曲げたり持ち上げたりすると痛い。むむー？？

まあでも今日も伸ばせました。
お疲れ様でした😊

#マストドンストレッチ部
#マストドンヨガ部
#夜ヨガ
#ストレッチ
#fedibird

ちな、2023ももちろん参加済みでござったw
増えてゆく〜かぁど〜www

今年も、ハミングバードの時期が来たよ🕊‎
スターバックス好きとしては、これだけは毎年毎年、参加して終わるまではハミングバードのカードで支払ってる。

2012年、元々は311の復興支援のために始まったシステムだった(はず)だけどその後もいろんな支援系のために動いてくれてて今年も5月終わりくらいまで？やってるはずー。

#スターバックス
#starbucks
#ハミングバード
#fedibird

先日のシャララ舎さんで3月の小瓶買ったので✨
3月は、桜🌸と桃🍑のMIXでした〜🩷
私好みでたまらん*ˊᵕˋ*(色も味も)

そして、なんかAIで背景加工しようつーアプリがあったので試しにやったら、すごい…ってのが2枚目www
かなり自然に出来ててびっくり😳

#fedibird
#琥珀糖
#スイーツ

例に漏れず、

せーーらーーーちびむーーーーん！！🌙
めーーーーーいくあっぷ！！！！🌙*ﾟ⋆⋆🌙·̩͙‪⋆͛

🩷🎀💕💓💗🎀💕💓💗🎀💕💓💗🩷

#FF14
#ffxiv
#fedibird [添付: 5 枚の画像]

いつもの開脚ストレッチと陰ヨガおわり🌙·̩͙‪⋆͛

2/15から19日目、毎日やっとるけどやはりちょっと柔らかくなった気がするよ〜。

おやすみなさーい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

#マストドンストレッチ部
#マストドンヨガ部
#夜ヨガ
#ストレッチ
#fedibird

先日の買い周りで、ソファベッドや諸々5店舗くらい買ったら最近ずっとゴールドで落ち着いてた会員がまたも、プラチナになってました…ははは。

3月よりチョコザップ再開いたす🙌

・ショルダープレス10kg×30
・チェストプレス10kg×30
・ラットプルダウン10kg×30
・バイセップスカール5kg×4
・ディップス10kg×30
・もも裏伸ばすヨガストレッチ6分

ちょっと諸々考え方変えて、運動を部位ごとにしてみる事にした。今日は腕肩背中など上半身。
久しぶりだから筋肉痛なりそうだなー。

#マストドンダイエット部
#マストドン筋トレ部
#エオゆる運動部
#ダイエット
#chocozap
#ちょこざっぷ
#fedibird