パレオクレンジング10日目に突入。
今朝は7時半からセミナーのスピーカーだったけど（テーマは夏バテ）、ちゃんと早起きして朝ごはん食べました。
スムージーはベビースピナッチ、ケール、マンゴー。タピオカとココナッツフラワーのクレープにはスモークサーモンをアボカドを載せて。
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん #朝ごはん
晩ごはんは野菜たっぷりのチキンスープとカボチャの蒸したの。
スープはインスタントポットでまずチキンブロスを作り、出汁用の野菜は捨てて、スープ用には新しく加えました。
とっても美味しくできた！
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん #マストドン料理部
@YoWatShiina 体験をシェアしてくださってありがとうございます。現代は50％の人が生涯で一度はがんに罹患する時代ですから、全く他人ごとではなく、直接経験者からお話を伺えると心強いです。私もいわゆるdenseな胸なのでほぼ毎年マンモ受けていますが、マンモ受けた数か月後に乳がんが発覚した友人もいて、時々自己チェックしなくてはと思っています。
二度目の手術を受けられるのですね。しばらく不便だと思いますが、お大事に！
ランチはタピオカフラワーとココナッツフラワーのクレープにアボカドとベーコンを載せて。ベーコンも同じ条件で探しました。なかなか売ってないのよねえ。
ベーコンとアボカドの組み合わせは美味しいけど、油×油だったわね。
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん #マストドン料理部
厳しい食事制限9日目の朝ごはんはグリーンスムージー（ベビーケール、ベリースピナッチ、バナナ、マンゴー）とソーセージの焼いたの。
ソーセージは砂糖なし、保存料なし、パプリカなしという厳しい条件をクリアしたこれ。Whole Foodsで売ってるこれしか食べられない。
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん
そういえば今年はまだコロナワクチンを打ってないわ。打った方がいいよね。
友人宅でウッドチャックの害がひどく、裏庭で作っている野菜はほぼ全滅。今日は梨の木まで折られて梨食べられてた。
実は去年くらいまでチャッキー可哀そうだからって餌（人参）をあげてたんだよね。それだけではないだろうけど、美味しいものの味を知りすぎてしまったのかもね。
ご近所ではたくさん咲いているのになかなか咲かなくて今年はだめかと思っていた我が家のムクゲ（Rose of Sharon）がようやく咲いてきました。
２枚目の写真はすぐ裏のお宅のお庭。隣り合っているのにこの違いは何？ 陽当たりが微妙に違うのかな。
@sayuri_t_h こういう日本のホテルの朝食いいですよね！ 娘も大好き！ 羨ましいです！！
機械翻訳、どうして30を210に変えるのだ！！！
料理に疲れたので晩ごはんはお昼とほぼ同じ。キャベツおやきだけ作りました。材料はキャベツとタピオカフラワーと塩だけ。フィッシュソースと中国の黒酢つけて食べたらおいしかった。
#21DayPaleoCleanse #おうちごはん #マストドン料理部
@daihard 見つけました！ さっきの占いはこちらからできると思います。
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@daihard ごめんなさい、FBなんです！ やってらっしゃらないですよね？
@daihard 見えてます！ でも私もこういう普通の絵文字（どこでも使えるやつ）は使えるんです。文字になったのとか（「なるほど」とか「おいしそ」とか）、普通の顔文字じゃなくて動物バージョンとか、そういうのがなくなっちゃってて！
突然、ふつうの絵文字以外の絵文字リアクションが使えなくなっちゃった。他の人たちは使えてるみたいなのになんで！！！
ヘルスコーチ | 夫と娘＋わんこ1匹とアメリカのMA州在住 | だいたいいつも食べ物のことを考えてます
2022年 11月 に登録
