ラジオ体操第一第二
超ラジオ体操 
#運動ドン
自転車38.3km
走ってる途中でかりんとう饅頭食べたくなって和菓子屋入ったけど無くて、代わりに鮎買って即食べた 
暑い間は自転車乗ってる時にあんこ食べたいなんて全然思わなかったけど、寒くなったせいかあんこ！今食う！となった。
#運動ドン
自転車40.7km
川の飛び石の上で🐢🐢🐢が甲羅干ししてた☀️
#運動ドン
#運動ドン
自転車49.8km
パン工場に行ってかりんとう饅頭を
買った
#運動ドン
自転車18.4km
ラジオ体操第一第二
超ラジオ体操💪
#運動ドン
自転車38km
帰宅直前、肩にドガッという衝撃が来て何？！と思わず手をやったら鳥にフン落とされてた…触ってもた… 
フン落とされたとこ衝撃でまだ痛い。鳥強すぎる。
#運動ドン
自転車23.7km
かりんとう饅頭の口になってたからパン工場に行ったけどかりんとう饅頭の製造もうやめちゃってた…。
代わりにケーキ買ってきた🍰
#運動ドン
自転車37.7km
先日普段行かないスーパーのイートインを使ってみたら、何と無料で飲める水があり手洗い場がありとても広く席間隔も広く人もさほど多くないという休憩に最適な場所である事が判明。
今日も買い物してイートインでアイス食べて水飲んで 休憩を満喫した 
#運動ドン
自転車45.5km
昼食べ過ぎて腹がパンパンになったので腹減らす為に頑張った〜。
#運動ドン
自転車32.7km
山の方に行ったらトンビがピーーヒョロしていた⛰️
#運動ドン
自転車41.1km
久々にやっとやっとやっとちゃんと涼しかった〜〜〜〜 
パン工場に行って食パンとカップケーキぽいものを買いました🍞
#運動ドン
自転車44.5km
自転車の空気入れた 
（覚書）
自転車も自動車もタイヤに空気入れるの面倒の極み〜作業スキップして〜〜。
#運動ドン
自転車33.5km
今日の目的地の超超超超評判の良いご飯屋、自分の口には全然合わなかった…無念。
帰りに白バラコーヒーを買う事でバランスをとった。
#運動ドン
自転車34.5km
暑すぎてヤバ！！！だけど注文してから揚げパン揚げてくれるパン屋にきなこ揚げパン買いに行った🍞🔥
#運動ドン
自転車25km
大分涼しくなったでしょと期待したけど暑かった。
常温のペットボトルお茶リュックに挿してたら大分温まった♨️
#運動ドン
自転車43km
雨上がりの湿気のヤバさを甘く見ていた。蒸し風呂つらい。Tシャツの背中が汗でずぶ濡れになっている仲間を複数見た。帰宅即背負っていたリュックも洗濯した。
#運動ドン
自転車37km
山の方行ってきた。山間部めっちゃ日差し強くない？？
#運動ドン
自転車37.5km
昨日は気温が低くて風もあって、昼間でも自転車に乗れたので久々にパン工場の直売店に買い物に行けた🥐
#運動ドン
自転車45km
ここのところ、7時台に開いてるモーニング食べられる店検索してそれを目的地に設定して走ってる。
今日行った店めちゃめちゃ美味かった🍞
#運動ドン
自転車42.5km
・朝6時に飲むクーリッシュ贅沢感あってうまい
・初めてのパン屋（今日の目的地）で焼きそばパンと照り焼きピザ買った🍞
