Tinana/岸燈花 @tina_na@fedibird.com

国税庁のスパムメールが多いけど、未納のお知らせをもらったことない人が作ってんだなー。未納だと最寄の税務署から督促状がきます（税務署のミスで払ってたのに届いたことある）

あと、そもそも確定申告してない人の方が多いから、心当たりない人が多すぎるんじゃないかしら。

軽め夕飯のつもりが、思ったより胸肉が多くてお腹がパンパンです。

娘っ子の学校のボランティア系集まりに来ていた。娘っ子が部活終わるのを待っている。

お昼はきんにくんの「筋肉お好み焼き粉」を使ったお好み焼き。米粉と大豆粉でできているのでGI値ひくめ。大豆タンパクも含まれてる上、卵2個使うので、たんぱく質も豊富。
ただ、卵2個にプラスして、肉とか、焼く時に油使ったりとかするので、少し脂質は高めかなー。

モクモクファームのタルトが届いたので、夕飯はヘルシーめのものにいたしましょう。鶏胸肉をなんかかんか。

軽ジム終わって帰ってきてプロテイン飲んでさつまいも食べてシャワー浴びたー。
汗が止まらんね。今日はやばい暑さ。

#fedibird

外やばい暑い

久々にガーデンスケイプやったら、帰ってきてありがとうってめっちゃボーナスくれるので、なんかずっとやってしまった。ジム行こ。

ちなみにまだ仕事終わってない（今日中

うーん、50点くらい

久々に、正当なモナカを食べた。美味しいねあんこ。

京極夏彦出たのか～

お腹がゴロゴロするなあ

ちなみに最近で一番やる気が出てたのは、三体の一気見ですね。

はーやる気ないわー、って言ってたら、娘が「やる気あるときはどのくらいやる気増えるの？」ってきいてきて、「……全体量の20％くらい？」って話をしていた。
普段はどれくらいなのか、と言われて、20～30％くらい。って言ったら「やる気あるときでも半分行ってないじゃん」って言われたんだけど、いやあ、仕事に100％とかぶっこむような人生はね、人間壊れちゃいますから。
「だって、学校の勉強にやる気100％使わないでしょ？」って言ったら「それは無理」って納得してた。
それよ。

かぼちゃ、切り分けて冷凍しておくか

Slackが静かに死んでいるのに気づかず、今日は静かだな～と思ってたら、9時半からの会議キャンセルを見逃しておりました。しばらく誰も来ないミーティングに入ってたｗ

おはようございます。
本日は「東の空が明るくなる頃の別れが悲しくて、夜明けを告げる鳥よりも先に、私が泣いてしまいます」という恋の歌を古今和歌集から。
寵、って作者を初めて認識しました。女性だそうです。

本日も暑くなりそうです。みなさまどうぞご安全に。

9/13 No.460
しののめの別れを惜しみわれぞまづ鳥より先になきはじめつる

寵（うつく）　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

そう言えば昨日知ったんだけど、東京都の人口増って外国人の流入が多いからなんやね。

大河ドラマ9/1ぶん見終わり。歌出てこなかったなー。定家か百人一首かな。

今日ーは頑張って食べたやろ！　これはいける！！　と思ってつけたカロリーが足りてない。

あっ、MCTオイル舐めるか！