Tinana/岸燈花 @tina_na@fedibird.com

はー、おやつにどら焼き食べるか

てくてく整形外科まで行ったけど、木曜が休診日で、てくてく帰ってきた。単に15分くらい散歩してきただけだったけど、涼しかったからいいか。少し蒸すね。

おはようございます。
本日は「秋の夜は長いと言うけれど、有明の月が出てくるのを待っているうちに更けてしまったよ」という歌を新古今和歌集から。

昨日は夏日だったのに今日は薄寒いです。夏と秋が交互にこんにちは…。自律神経やられますね。
皆様どうぞご安全に。

10/3 No.474
秋の夜の長きかひこそなかりけれ待つにふけぬる有明の月

右大将忠経　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

術後、肩の痛みが悪化してしまったので、明日は整形外科で注射うってもらってこよー。

くっそモチベさがる出来事が相次いでいて、ハゼ釣りにでも行って川を眺めていたい気分。

取引先で「こんな上司の下にいたら大変だなあ」って人がいて、上司に恵まれないながらもとても頑張ってるので、無駄に親切にしたくなるフェーズに入っている。

それを見越した作戦だったらやだなと思いつつｗ（ただそこまで計算はしなさそうなタイプの上司）

おはようございます。

本日は「花が散ったり玉（宝石）に見えたりして私を欺くので、雪の降る夜はふるさとが夢のように見えたよ」という雪を擬人化した幻想的な歌を新古今和歌集から。

雪の歌を引きましたが、今日も夏日です。
皆様どうぞご安全に。

10/2 No.473
花と散り玉と見えつつあざむけば雪ふる里ぞ夢に見えける

菅贈太政大臣　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

今日はてんこ盛りいろんなことがあったので、いろいろ書いてやっぱり愚痴が多くなったけど、最終的に「でも、食べて、住めて、お金にそんなに困ってなくて、明日も生きていけそうなので、幸せだな」でしめくくれたので、やはり「書く瞑想」は良きかも。

放電と充電と称して、やだったこととその気持ち、良かったこととその気持ちの順で書くので、総括が穏やかになるのが良い。
出来事と気持ちを別に書けるのも、セルフカウンセリングになって良い。そのあと嫌なことを思い出す頻度が減る。

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本日は「秋の野に人を待つという松虫の声が聞こえている。待っているのは私か？と、さあ尋ねてみようか」という秋の歌を古今和歌集から。

この頃の松虫は今のキリギリスだそうです。
本日はお天気イマイチですが皆様どうぞご安全に。

10/1 No.472
秋の野に人まつ虫の声すなり我かと行きていざとぶらはむ

よみ人知らず　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

おはようございます。
本日は娘っ子のお弁当と私のお弁当2つ。

娘っ子のお弁当は、鮭のチーズ乗せ、にんじんのチーズガレット、切り干し大根としめじの煮物、小松菜のナムル、芋。ほとんど作り置き。

私のお弁当は、牛肉そぼろ、切り干し大根としめじの煮物、じゃこごまのきんぴら、芋。牛肉そぼろはしゃぶしゃぶした時のあまりもの…。あとは作り置き。

今日も元気に行ってらっしゃいー。

#fedibird
#お弁当記録

帰宅中。まだやっぱ外出歩くと心拍がずっと高いなー。

出勤中。昨日昼寝たくさんして6時過ぎに起きたので、朝のルーチンや動線の立て直しを少し考えてたんだけど、出社する日にジム行こうとすると、5時ごろ起きて書写やお弁当を作り終わっておかないといけなさそう。

まあでも、まだ術後1ヶ月だし、心拍も高いし、焦らずに10月から年末までは、出社しない日と土曜日の週3ジムを頑張るって感じで、無理せず行こう。出社でも体力使うし。

本当は来年からは冷凍弁当まるごと作り置きしたいんだけど、そうすると冷凍庫を買い足さないと現実的じゃないなあ。

というのをノート利用の1人会議で少し自覚できたので、「書く瞑想」と「一人会議」は案外いいぞ、というメモ。
ほんの15分でも、考えてることを書き出して、振り返ったり冷静になるの大事ね。

おはようございます。
本日は「雌鹿をこいしがって鳴く牡鹿のいる場所を探せば、山裾に秋風が吹くよ」という歌を新古今和歌集。

だいぶ秋らしくなってきました。
みなさま今日もご安全に。

9/30 No.471
妻恋ふる鹿のたちどを尋ぬればさ山が裾に秋風ぞ吹く

前中納言匡房　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

本日の #光る君へ書写 は、紀行に出てきた額田王の歌を、万葉集から。

あかねさす紫野ゆき標野ゆき野守は見ずや君が袖ふる

額田王　万葉集

秘めた恋を歌った歌、ドラマにも重なるところがありますねえ。

#光る君へ
#fedibird

道綱くん本当に好き。かわいい。

#光る君へ

伊周くん目が決まりすぎてて怖いよー

#光る君へ

あらー。漏らしちゃった。

#光る君へ

むしろこれしかやることないんやね伊周くん。

#光る君へ

はあああ根本先生の字美しいねえええ。

#光る君へ

自著を読み上げられる会。式部は平気なのか…ww

#光る君へ