Tinana/岸燈花 @tina_na@fedibird.com

今月の漢字課題。
まあまあよく書けた一枚。

山水有清音
山水に清音（せいいん）有

晋・左思「招隠」

#fedibird
#書道

おはようございます。
本日は「月を私の形見にしてくれているのなら、この月を見て想いが通っているだろうか」という歌を新古今和歌集から。

6/23 No.408
月のみや上の空なる形見にて思ひも出でば心通はむ

西行法師　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

本日の朝ジム。

バイクはやはり足が疲れるなあ。測定でも下半身の筋肉弱いからなんだろうなー。

#fedibird
#運動ドン

6/22 No.407
我が宿のそともに立てる楢の葉の茂みに涼む夏は来にけり

恵慶法師　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
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おはようございます。今日は朝からお弁当作って、ジム行って、今整形外科チャレンジ。

首もうだいぶ良くなったけど、前もう平気やろって早々にリハビリやめて、またすぐに痛くなってしまったので用心してしばらく行きます。

今日のお弁当は豚肉チーズナゲット、鮭、ほうれん草のナムル、サツマイモのコンソメフライ、プチトマトです。

本日の朝トレは下半身〜。通院のため有酸素は少なめ。

#fedibird
#お弁当
#運動ドン

はー。汗かいた。気持ちよかった。

明日はヨガの日ですわよ。
10分以上なら家でもできそう。

#fedibird
#国際ヨガの日
#ヨガ

夜ヨガはシンギングボウルよ。

#fedibird
#運動ドン

おはようございます。
本日は「蝉の衣のように薄い衣を着る夜もあなたの移り香は濃く匂っている」という紀友則の歌を古今和歌集から。

6/20 No.406
蝉の羽の夜の衣は薄けれど移り香濃くもにほひぬるかな

紀友則　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
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今朝も運動したので偉業。
明日は夜ヨガなので朝はお休み。出社もあるし。

最近、信号とかでちょっと急ぐ時に、足上げるのが軽くなった感じする〜。

#fedibird
#運動ドン

朝バタバタしてて投稿忘れてた。

本日は「儚い恋の添い寝の思い出も、夢のように忘れていくばかりだ」という歌を新古今和歌集から。

6/19 No.405
身にそへるその面影も消えななむ夢なりけりと忘るばかりに

摂政太政大臣　新古今和歌集

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#マストドン手書き部
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軽めにジムって、帰ってきてシャワー浴びてお昼食べました。
近いっていいなあ！

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#運動ドン

夜書いてから投稿しようとすると100パー忘れる。のでとりあえず先週分の一日一草書。

6/12「赴」懐素
6/13「照」懐素
6/14「指」孫過庭
6/15「拝」王羲之
6/16「手」李懐琳

#fedibird #書道

おはようございます。雨。

本日は「雲の合間から月が覗くのを待っているよ」という荒木田氏良の歌を、新古今和歌集から。

6/18 No.404
さみだれの雲の絶え間をながめつつ窓より西に月を待つかな

荒木田氏良　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

朝ジムおわり。今日は下半身のみ。筋肉0.6kg増えていたが体重も1kg増えていた…。

き、筋肉が増えたのはポジティブ！

#fedibird
#運動ドン

おはようございます。
本日はお弁当。舞茸の豚肉巻き、小松菜とポーツビックのオイスターソース炒め、ちくわの磯辺揚げ（冷凍）、さつまいももち。
今日も元気に行ってらっしゃいー。

#fedibird
#お弁当

今日はなんだか歌がたくさんでどれ書くか悩みましたが、さわさんいなくなってしまったの悲しかったので、こちらの歌を。

#光る君へ #光る君へ書写

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行きめぐりたれも都にかへる山いつはたときくほどの遥けさ

紫式部日記

いえーい

#fedibird

おはようございます。
本日は「私が月の光になったなら、つれないあの人もしみじみと見てくれるだろうか」という忠岑の歌を古今和歌集から。

あはれとぞ思ふ、の歌が頭の中にあって痛恨の誤字。

6/16 No.403
月影にわが身をかふるものならばつれなき人もあはれとや見む

忠岑　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
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今日1万歩歩いてた〜。頑張った。

#fedibird

本日は「逢えない人がいて、雨の降り続く日が多く、遥かな空を眺めていますよ」という光孝天皇の歌を、新古今和歌集から。

6/15 No.402
逢はずしてふる頃ほひのあまたあれば遥けき空にながめをぞする

光孝天皇御歌　新古今和歌集

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