おはようございます。今日は朝からお弁当作って、ジム行って、今整形外科チャレンジ。
首もうだいぶ良くなったけど、前もう平気やろって早々にリハビリやめて、またすぐに痛くなってしまったので用心してしばらく行きます。
今日のお弁当は豚肉チーズナゲット、鮭、ほうれん草のナムル、サツマイモのコンソメフライ、プチトマトです。
本日の朝トレは下半身〜。通院のため有酸素は少なめ。
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