Tinana/岸燈花 @tina_na@fedibird.com

夜ヨガ終わってご飯食べたー

#fedibird
#運動ドン #ヨガ

一週間分の一日一草書。
半年続きました。後半も頑張ろう。

6/24「暮」張瑞図
6/25「方」王羲之
6/26「故」王献之
6/27「招」懐素
6/28「陽」孫過庭
6/29「金」智永
6/30「讃」張旭

#fedibird #書道

ジム終わり。9時半ごろから人が少し増えてたけど、有酸素エリアは2人だけ…。筋肉エリアはまあまあいた。7人くらい。

#fedibird
#運動ドン #ジム

昨日は夜ヨガちゃんと行った。程よい難易度と気温でよかった。
#ジム #運動ドン

おはようございます。
本日は「あっという間に覚めた夢のような御世に似た色の花です」と、花山院にあてて花に結んで送った藤原公任の歌を、新古今和歌集から。

6/29 No.413
ほどもなく覚めぬる夢の中なれどその世に似たる花の色かな

前大納言公任　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

おまえもか

今日は「私のように興津をなくなく離れて旅をしてきた浜千鳥よ、月の光を尋ねておくれ」という旅の歌を新古今和歌集から。

日本全国雨模様のようです。みなさま本日もご安全に。

6/28 No.412
言問へよ思ひおきつの浜千鳥なくなく出でしあとの月影

藤原定家朝臣　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

おはようございます。

本日のお弁当は、チーズハンバーグ、小松菜と舞茸のバター炒め（下に敷かれてる）、プチトマト、サツマイモ餅、りんご餅です。

お弁当箱が幼稚園の時の3段用でちっさいのでフル活用w

今日も元気に行ってらっしゃいー。

#fedibird
#お弁当

朝トレーニング。
そして今思い出したけど今日ヨガも予約してた（カレンダーに入れるの忘れててすっかり忘れてた）。

#fedibird
#運動ドン #ジム

おはようございます。

本日のお弁当は、お友達にもらったインゲンの肉巻きと、卵焼きと、ミニトマトと、サツマイモ餅です。サツマイモ餅が大好評なのだけれど、そろそろ冷凍ストックが切れるので、またサツマイモ買ってきて作っとかなくては。

今日も元気に行ってらっしゃい。

#fedibird
#お弁当

850 days !!

#fedibird #duolingo

今日はランニングマシンだけ。
ジムは冷房効いてるし日焼けしないのがいいです。

帰ってきて、夫に頭のツーブロの部分を刈ってもらってすっきり。2週に1回5mmにするくらいでちょうどいいな。

#fedibird
#運動ドン

おはようございます。
本日は「衣の上にのる露は、天の川で彦星が漕いだ舟の雫だろうか」という歌を古今和歌集から。

曇りで暑さひと段落ですが、ご安全に。

6/26 No.411
わが上に露ぞ置くなる天の川門（と）わたる舟の櫂のしづくか

よみ人知らず　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

朝書く暇がなかったので昼に書いた。
「忘れない、と言ったあの人と見たのと同じ月が巡ってきたよ（あの人は来ないけれど）」という歌を新古今和歌集から。

6/25 No.410
忘れじと言ひしばかりの名残とてその夜の月はめぐり来にけり

有家朝臣　新古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

本日のジム活。上半身〜。

朝早歩きでジムまで行くので、一番目のウォーキングを無しにして、後ろのリクラインに寄せてみたんだけど、まあまあ良かったのでしばらく続けてみよう。

#fedibird
#運動ドン

おはようございます。

本日のお弁当は、昆布のおにぎり（ふりかけ味違い）、ほうれん草のナムル、豚肉のチーズナゲットに梅肉塗ったもの、ミニトマト、さつまいも餅です。

今日も元気に行ってらっしゃいー。

#fedibird #お弁当

本日は「考えながら寝たら恋人の夢を見た、夢と知っていたなら起きなかったのに」という小野小町の歌を、古今和歌集から。

暑くなりそうです。みなさまご安全に。

6/24 No.409
思ひつつ寝ればや人の見えつらむ夢としりせば覚めざらましを

小野小町　古今和歌集

#書写
#マストドン手書き部
#fedibird

今日は18時からのリンパヨガ行ってきたのでとてもスッキリ。
そして今めっちゃ眠い。

#fedibird
#ヨガ
#運動ドン

本日の #光る君へ書写 は、宣孝おじさんからの口説き歌を、紫式部日記から。

お互いの不実と、他に思うことを、全部飲み込んで前に進んだ、のかもなとも思いつつ。

#光る君へ
#fedibird

---

峯寒み岩間氷れる谷水の行末しもそ深くなるらむ

宣孝　紫式部日記

一週間分の一日一草書。

6/17「荒」孫過庭
6/18「良」智永
6/19「色」王寵
6/20「臨」王慈
6/21「聞」懐素
6/22「絶」王羲之
6/23「紙」顔真卿

書いても書いても書いてない漢字が見つかるので、ネタには困らなくていいけど、最初の頃に書いた字、結構忘れてる。

#fedibird #書道