朝ラン9kmおしまい。藪の中で鹿がけたたましく鳴いていた以外は静かな朝だった。うっすらと雪が積もっているけどそんなに滑らず快適。久しぶりに池まで行ったら大部分が凍っていて、僅かな不凍エリアに鴨がみっしりしていた。
#ランニング
今日こそ走るという強い気持ちで、目覚まし鳴った瞬間に布団脱出した。外に出たら暗い空に月と星が輝いていて、走っているうちに東の空が明るくなってきてグラデーションが美しかった。-11℃、サウナ水風呂感があるなと思いながら9km走っておしまい。
#ランニング
最近本当に起きられないし、起きてすぐのトレーニングが体動かなくて辛いんだけど、走るのは着替えて外に出るまで頑張れば、あとは走ってるうちに気分がのってくるので、まあよい。今日も頑張って起きて9km、無心ランだった…
#ランニング
そんなに飲んでないが、胃が重たくて起きた。少し明るくなるのを待って走ってきた。10km。天気はめちゃくちゃ良いがその分冷え込んでいて、手袋をしていても手が冷たい。顔がピリピリ痛かった。
走る前にワセリンとか塗っておいたほうがいいかも。
#ランニング
走ろうと外に出たら真っ白でびっくりした。晴れ予報だったので油断していた…。雪用靴に履き替えてゆっくり8km。ところどころすごく滑るところがあるので気をつけて走った。
雪はすぐ溶けそうな感じだな…
#ランニング
夜明けが遅い…暗い道を9kmラン。でも暗くても雪積もっても走れそうなコースは開発したのでこれで春を待つね。道の脇をかけていく鹿のお尻が白く光っていた…
#ランニング
布団にいたい気持ちを抑えて、今朝も走ってきた。9km。青空だけど、雪がちらちらと舞っていて、走り終える頃には道がうっすら白い。気持ちが乗らなくても走り終わるとすっきりするんだよな…
#ランニング
酒も飲まず早く寝たらすっきりした。いつもより30分遅く走り始めると薄明るくていい感じ。路面は乾いているけど、水たまりには氷が張っているので踏まないようにする。10km。鹿を蹴散らしながら走った。
#ランニング
昨日ノンアルだったので、バチっと起きて走りに行く。9km。日の出遅くなりすぎて走り終わりにようやく明るくなる。これが後2ヶ月は続くのか…鬱。街にはほぼ鹿しかいなかった（誇張表現）
1℃にしてはやけに温く感じたな。湿度のせいか？
#ランニング
起きたら雪がうっすらと積もっていた。雪用シューズを出した。10km走り。
雪が積もると街が静かで、そこを無心に走るのが好きだなぁと思う。寒いけど。
#ランニング
今朝からヘッドライトをつけて走った。悪くない感じなので、これでやっていこう。外に出たら月と星がきれいに見えた。カラスや鹿が道脇でゴソゴソやっていた。8km走って明るくなったところで終了。
#ランニング
旅最後の朝、薄暗い街を10km走った。川沿いのランニングコースは走りやすかった。線路を新幹線が通って、久しぶりに見たので興奮してしまった。
昨日美味しいものを食べすぎた体は重かったけど、走ってだいぶスッキリした。
#ランニング
朝起きて、海を見ながら13kmほど。起伏が多くて疲れたけど、海とみかん畑を交互に見ながら走る。鳥がたくさん鳴いている。すごくよい……
#ランニング
明るくなるのを待って走りにでかけた。休暇初日の朝なので、清々しさがやばい。天気も良く、すっきり10km。冷蔵庫に最後まで残った食材を食べて、これから旅に出ます。
#ランニング
朝ラン9kmおしまい。外の温度計、マイナス2℃でした。しっかり防寒しても体温まるまでにかかったが、走り終わりめちゃくちゃスッキリしていた。私は寒い時期のランは冷温交代浴のようなものだとと思っているのですが、今日はかなり整ったな……
#ランニング
ゆるゆる走って16km。海を見てきた。
気温が低いから体が温まるまで時間かかるし、長時間走っていると手がかじかむ…が、空気はとても良い。
#ランニング
10月の走行距離をすべりこみ100kmにすべく、今日も走ってきた。10km。今日も天気が良いけど少し雨降ったのかな、虹がかかっていてきれいだった。朝焼けの空に新月前のほっそりとした月がいるのが良い。
#ランニング
朝ラン10km。薄明の中走り出してだんだん明るくなってくるのが好き。空にほっそりとした月が見えた。今日は小鳥たちが元気だった。熟した感じの紅葉がきれいで、色々考えながら走ってたけど、走り終わったら何もかもが吹き飛んでいた。すっきり。
#ランニング
実家で迎える朝。久しぶりの場所をランしてきた。途中、小学生のころ自転車で走り回っていた道も通り、当時の記憶がぶわーーっときてすごかった。12km、あっという間におしまい。
#ランニング
雨上がりの朝。すっかり日の出が遅くなって、走り始めもだいぶ暗い。でも走っている間に朝が来ると言うのも悪くはないのよね。紅葉は今が旬という感じ。10km。数日ぶりに走れてスッキリした。
#ランニング
