nerilow @nerilow@fedibird.com

社用で九州に一泊して昨日帰って来たのですが、東京が雷雨で航空遅延、なんとか離陸したものの結局羽田が混み合いすぎていて飛行機から降りられたのが1時前くらい、そこからタクシー列に並んで、結局家に着いたのは3時くらいでした……
連日睡眠不足なこともあって頭がガンガンする🐹期日前投票行っておいて良かった😭
しかし雷雨で遅延、温暖化でこういうことは今後すごい増えそうで怖い。
タクシーの運転手さん曰く、正月の火災より人が残されてた気がするとのことで…(アレで管制システム変えたとかなんですかね…？)
2時40分くらいの時点で、まだ500人くらいタクシー列に居たみたいでなかなか……

しかしこんな陽も大して昇っていない時間からもうこんなに暑くて、世界は終わりだよ〜という気持ち🐹

なんとか間に合いそうです……
早起きと旅行の準備がめちゃくちゃ苦手なんだよなあ🐹

明日は4時起きで九州なので恐怖しかないです…(会社の行事)

メモ:酔い止め買う

来週仕事でお固いところに一人で行くことになったので、サマースーツと名刺入れ(近年あんまり人に会ってなかったのでずっと買ってなかった)を用意してるけど、サマースーツは間に合うように届くのか謎になってしまったし、名刺入れはなんかもうノンタンのビニールポーチで良くない…？という気持ちになってる

専門データベースが今日は異様に重く、マジで仕事にならなくて頭を抱えている

ハヤカワのセールでちょっと買ったけどまず不快インドノンフィクションを読み終わらねば……

1日中浸水した靴をジャボジャボ言わせながら歩いているかのような湿気だった…

ストレッチ、腹筋、ヒップスラスト(30kg)、チンニング(-27.5kg)、足上げベンチプレス(20kg)、ランジ+有酸素

少し体調が戻って来ているのを感じる。
とにかく右でバランス取ったり力を入れたりするのが苦手で、まあヘルニアも右が痛いので因果ははっきりしているんだけど。
左手マウスとかにした方が良いのかな~

#四角いハムスタージム🐹

今の仕事、この仕事面白いと思ってやってる人がほとんどなので講師が楽しそうなのが良いです

今日はテレワークで1日オンラインセミナーなんですけど、体がすごい楽🐹
正直座学はこれでいいな〜

最近一番よくわからなかった寝相

何食べていいのかわかんな過ぎてスーパーをウロウロしまくった挙句、結局蕎麦を茹でるための材料を買っている

ストレッチ、腹筋、レッグレイズ(27.5kg)、ハックスクワット(32.5kg)、チンニング(-32.5kg)、フロントランジ(5kg×2)、有酸素

新しいトレーナーさんになってからずっと体調最悪状態で通っているので来週くらいにはもう少しマシになっていたい

#四角いハムスタージム🐹

『バッタを倒すぜアフリカで』を読了したのですが、奥付見たらわずか半月で増刷していた

多分脚が長いから余計長く感じるのだろうけど、とにかく長い

エクストリーム腹筋5種、ハックスクワット(32.5〜27.5kg)、ケーブルショルダープレス(40lb×2)、ケーブルプレス(20lb×2)、ダンベルフロントランジ(5kg×2)

腰痛対策は腹筋…それはわかっているんだ🐹

#四角いハムスタージム 🐹

私が去年よりいっそう専門的な仕事ができるよう、今までの仕事を引き継いでもらうことになった人が引き継ぎ完了と共に退社決定😭