ストレッチ、腹筋、レッグレイズ(27.5kg)、ハックスクワット(32.5kg)、チンニング(-32.5kg)、フロントランジ(5kg×2)、有酸素

新しいトレーナーさんになってからずっと体調最悪状態で通っているので来週くらいにはもう少しマシになっていたい

#四角いハムスタージム🐹