ナガタん @nagatter@fedibird.com

#あすけん #ダイエット

雑穀ごはん、味噌汁、目玉焼き、かぶ

というシンプルな朝ごはんでも、炭水化物と塩分が過剰判定されてしまう！

むずい！

#あすけん

脅威の2469kcal！27点。
昨日は夕食が飲み会。
間食にパウンドケーキ、りんご煮詰め掛けを食べたから。

#ダイエット #あすけん

三ヶ月くらいあすけんする。
絶対にだ。
今日は48点

#あすけん #ダイエット

ミツバオウレン、かわいいね🌼

先週末の延期になった登山は、延期の日も雨で、これ以上ズラせんとなり雨天決行となりました

#登山

豪雨の次の日に仕事で名古屋に行ってきた。
泊まりで。
朝早く起きて仕事前に観光したかったけども、寝坊して結局トンボ帰り。

唯一撮ったのが、名古屋駅近の散歩写真。
大通りのすぐ側に下町的な市場があるの、面白いね。

家へのお土産の青柳ういろう マンゴー味。甘すぎず美味。

#旅行

高崎駅乗り換え。
ぐんまちゃん、かわE

#旅行

新潟県 湯沢越後駅にある魚沼の畑で、サケイクラ丼を食べた。
魚沼産のお米が食べたかったので、食べられて嬉しい。
鮭もイクラも量が多くて満足。
丼にお味噌汁、おしんこうで1480円なり。
最近はマックで食べても千円近くいくので、良心的に思えてしまうね。

#旅行 #グルメ

標高2000m弱の新潟の山なので、まだスミレも見られます。
ナエバキスミレ。
黄色のスミレは山に多い。

#花 #スミレ #マストドン写真部

6月1日に平標山に登ってきた。
累積登り標高1000m超えは、自分としては頑張った方。
歩きやすくて花が多い良い山だった。

#登山 #ハイキング

地元の里山(光城山)に登ってきた。
何度も登ってる山だけど、その度に違う顔を見せてくれる。
今回はキンポウゲ(ウマノアシダカ)の群生が綺麗だった🌼
来週はどこに行こうかな〜

#ハイキング #登山 #マストドン写真部

来客用に買ったライチョウ柄のクッキーが美味しかった。
チョコがサンドされててサクサク🍪
ライチョウは3パターン。可愛くて話の種にもなる。

こういう観光地にありがちな無難なクッキーは、お土産としてはあまり買わない。
お客さんにお出しするお菓子としては、値段も手頃でちょうど良い。

畑に鷹が舞う季節

#マストドン写真部

私に恥をかかせたチャルメルソウ(正確にはコチャルメルソウ)はこいつです。

#植物

ここから登りました。
右上にちょこんとある三角が、烏帽子岩かな。

#登山 #ハイキング

仕事を休んで登る美ヶ原は楽しいか(はい)

基本的によそのお宅の庭木や花壇は撮らないようにしてる。
なのに、このベニバナトチノキの可愛さに、禁を破った。

#植物 #花 #花が好き

昨日の花の件、やっぱりオオイヌノフグリみたい。
シロバナのオオイヌノフグリの写真がこの花とよく似ている＆
オオイヌノフグリとイヌノフグリの見分けポイントとして花柄の長短があげられているから、ここまで花柄が長くてイヌノフグリってことはないだろう。

残念
そりゃ稀少なイヌノフグリが庭で簡単に見つかるわけないわな。

実の比較。
右がこの花ので左はオオイヌノフグリ。
イノヌフグリの実は犬の睾丸のように丸く、オオイヌノフグリは先端が尖ってるというが…。
右の写真は丸く見えるが、どうだろう。

#植物