まくら @mkrdrw@fedibird.com

やっぱり寒いと思考が内向きになってしまうな！あったかくしろわたし！！！
#まくメモ

M-1とかの賞レースの時期にしんどくなるのは、『好きじゃないものをバカにしてる人』を見る機会が増えるからだー（納得）
#まくメモ [参照]

昔から『人を人間だと思ってない発言』が逆鱗な気がする。

そんな酷いことじゃなくて、「何も考えてない」とか「悩みなさそう」とか。
身近な人間相手でも遠い有名人相手でも、その人が人間だと認識してたら到底口にしないような発言を見聞きするとゾッとしちゃう……
#まくメモ

ふと『自分が好みじゃないものをバカにしてる人』を見るのが嫌なんだなあと思った。
ちょっと前（今も？）あった「漫画は馬鹿になる」みたいな。

おもしろくないとか好きじゃないとかは個人の自由だけど、それをバカにしたり、なんなら悪だと決めつけたりするのは嫌だな。

でも自分でも好きじゃないものって無意識で雑に扱ったりしてそうだとも思うから、発言には気をつける！
#まくメモ #Fedibird

久しぶりに深く考えずに でおすすめや関連動画から適当にザッピングして早送りしたり飛ばしたり途中で止めたりしながら動画を見てて、ニコニコのタグで無限に動画辿ってた時を思い出した。あの怠惰な自由……
#まくメモ

嫌なことを言う人は嫌がられる可能性が高いという、すんげー当たり前のことを考える。

自分の中の何かを守るために発してしまいがちだけど、相手が直接見えないネットごしだと罪悪感を感じにくいのかもしれない。それを日常的に繰り返していって、嫌なことを言う癖がつきやすい気がする。『論破ブーム』とかもそう。議論云々ではなく、相手を『負かす』ブームみたいな。
『伝える』でも『交換する』でもなく『負かす』。

ショーでやる分はともかく、それを見て日常に取り入れるには刺激が強すぎる気がする。
#まくメモ

でかいイベントがあると 見る回数増えちゃって、癖になっていかんです。
見すぎるとやっぱりちょっと疲弊しちゃう。
#まくメモ

自分でもびっくりするくらいストレスに弱くて、反射のように感情的・悲観的・攻撃的(な気分)になる。
一応理性は残ってるから表面的には多分あまり変わらないけれど、内側でぐるぐるモヤモヤイライラがすごくて冷静な思考ではなくなる。

こうやって文字にすることやアロマなどを嗅ぐことで深い呼吸をすること、囚われた思考を逸らすために全く別のコンテンツを受けることで少しずつ落ち着いていくけど、もう少しどうにかできないかな

#まくメモ

サルベージしやすいようタグ
#まくメモ
QT: https://fedibird.com/@mkrdrw/113198636477634329 [参照]

好き嫌いを感じた時に自己理解の為に「なぜそう思うのか」を考える癖があって、そのせいで好きだけじゃなく『嫌いなもの』に関しても思考しがちだけど、
好きはともかく、嫌いなものに対して延々と思考するのは精神的によくない気がする。
#まくメモ

人の意見にドキッとした時は叶姉妹のメンタルを宿して「 」と流す……流せるようになりたい
#まくメモ

ささやかでも、『出来たこと』が実感できる日はちゃんと生きれた気持ちになる。
とてもこころにいい
#まくメモ

心地好い居住空間があって、うまいもん食って、程よくインプットしたいものがあって、程よくアウトプット出来る場所があれば結構な幸福度稼げる。

個人的には全てほどほどにしとくのが穏やかに過ごすにはよさげ。
#まくメモ

どんな話題でもネガティブなひとことふたことが入ってる人を見て、自分もネガティブ思考だから気を付けたいなと思った
#まくメモ